¿Cuáles son las frutas con bajo contenido en azúcar?

La mayoría de las frutas contienen cierta cantidad de azúcar, pero las cantidades varían. Para la gente común, los requisitos no son muy altos, pero para los diabéticos, existen ciertos requisitos. En general, no se recomienda que los pacientes diabéticos coman frutas si su nivel de azúcar en sangre no está bien controlado. Pueden comer alimentos que no aumenten el nivel de azúcar en sangre, como pepinos y tomates.

Si tu nivel de azúcar en sangre está bien controlado, puedes comer frutas con bajo contenido en azúcar, como pepinos, sandías, mandarinas, naranjas, manzanas, kiwis, maracuyá, pitahaya, etc. El tiempo para comer es entre comidas. No lo comas con arroz. Come una manzana pequeña, una pera pequeña y una naranja pequeña. Come la mitad de uno grande. Come aproximadamente 1/3 de la fruta del dragón. El estándar para comer es que el azúcar en sangre no fluctúe mucho.