¿Qué tan dañino es beber alcohol para el corazón?
En la sociedad actual, ¿quién no bebe? Hay innumerables accidentes automovilísticos provocados por el consumo de alcohol en accidentes de tráfico. ¿Cómo podemos reducir el daño causado por el consumo de alcohol? bebiendo hasta el corazón, echemos un vistazo juntos.
Peligros de beber alcohol para el corazón
1. Corazón
Con el tiempo, beber en exceso puede provocar debilitamiento de los músculos del corazón y flujo sanguíneo irregular. Los alcohólicos suelen sufrir de miocardiopatía, lo que hace que los músculos del corazón se relajen y se doblen. Las personas con miocardiopatía suelen experimentar dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares, fatiga, agrandamiento del hígado y tos persistente. Beber alcohol también aumenta el riesgo de que una persona sufra un ataque cardíaco, un derrame cerebral y presión arterial alta.
2. Cerebro
Beber alcohol inicialmente le dará al cerebro una sensación de excitación, y luego tendrá efectos destructivos. Beber alcohol ralentiza la transmisión de mensajes entre neurotransmisores y el etanol presente en el alcohol puede dañar muchas partes del cerebro. El daño a largo plazo a los neurotransmisores del cerebro puede provocar cambios de comportamiento y de humor en los bebedores, como ansiedad, depresión, pérdida de memoria y convulsiones. Si un bebedor tiene una deficiencia nutricional, puede producirse edema cerebral, con síntomas como pérdida de memoria, confusión, alucinaciones, pérdida de coordinación muscular e incapacidad para formar nuevos recuerdos.
3. Hígado
El hígado desempeña un papel vital en la digestión de los alimentos, la absorción de nutrientes, el control de infecciones y la eliminación de toxinas del organismo. En los Estados Unidos, 2 millones de personas desarrollan enfermedades hepáticas cada año debido al consumo excesivo de alcohol. En 2009, la cirrosis se ubicó como la duodécima causa de muerte en los Estados Unidos, y casi la mitad de los casos estaban relacionados con el consumo de alcohol. Aproximadamente un tercio de los casos de trasplante de hígado en los Estados Unidos también son causados por el consumo de alcohol.
4. Páncreas
Beber en exceso alterará la función del páncreas, lo que provocará que secrete demasiadas enzimas internamente en lugar de transportarlas al intestino delgado. inflamación, conocida como pancreatitis. La pancreatitis puede ocurrir de forma aguda, con síntomas que incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, aumento del ritmo cardíaco, diarrea y fiebre, o puede ocurrir de manera crónica, en la que la función pancreática se deteriora lentamente, provocando diabetes o incluso la muerte;
5. Riñones
El efecto dañino del alcohol sobre el hígado también se extenderá a los riñones. Debido a que el alcohol tiene un efecto diurético, los riñones no pueden regular el flujo de fluidos corporales normalmente, lo que resulta en una distribución desordenada de los iones de sodio, potasio y cloruro, lo que provoca un desequilibrio electrolítico. Beber en exceso también puede provocar presión arterial alta, que es la segunda causa principal de insuficiencia renal. Las siete cosas más perjudiciales para tu salud después de beber alcohol
No beber mucho café después de beber para evitar agravar la deshidratación
Tampoco bebas té fuerte, ya que el té daña el corazón demasiado excitado y es malo para los riñones. No beba refrescos, de lo contrario acelerará la absorción de alcohol por parte del cuerpo, lo que será perjudicial para el hígado e inducirá gastritis aguda.
No duermas inmediatamente después de beber.
El alcohol es digerido por el hígado, por lo que el metabolismo del cuerpo humano es lento, lo que no es bueno para el hígado. es fácil contraer una enfermedad hepática alcohólica. Se recomienda lavarse la cara con agua fría después de beber, luego sentarse y descansar un rato. Si bebe demasiado, no permita que el borracho se duerma de forma natural. Si tiene una intoxicación grave por alcohol, es posible que no se despierte. En este caso, su familia debe quedarse con usted cada dos horas y alimentarlo. un poco de agua hervida o agua con miel hasta que se despierte hasta que esté completamente sobrio.
No tomes pastillas para la resaca después de beber.
Las pastillas para la resaca pueden eliminar temporalmente los síntomas de la embriaguez, pero en realidad prolongarán la duración de la misma. Se recomienda beber mucha agua. Además, también se pueden beber bebidas deportivas para reponer electrolitos, beber jugo de naranja de baja acidez, reponer vitamina C y mantener los niveles de azúcar en sangre.
No duermas sobre una manta eléctrica después de beber.
Cuando bebes demasiado, la función de regulación de la temperatura corporal se desequilibra y aumenta la pérdida de calor, lo que fácilmente puede hacer que las personas sientan frío. por todas partes. Se debe mantener abrigado en este momento, pero no dormir sobre mantas eléctricas, especialmente personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como hipertensión y enfermedades coronarias.
Después de beber, los vasos sanguíneos se dilatarán, la frecuencia cardíaca y el metabolismo se acelerarán y la presión arterial aumentará, lo que puede inducir fácilmente enfermedades como el infarto de miocardio y la angina de pecho. Si tienes frío, puedes utilizar un edredón o una bolsa de agua caliente para mantenerte caliente y beber más agua caliente, pero la temperatura no debe ser demasiado alta para evitar quemaduras.
No tomes antipiréticos después de beber.
El alcohol reaccionará químicamente con la mayoría de los fármacos y producirá sustancias tóxicas. En particular, no se deben tomar antipiréticos, de lo contrario la hidroxifenilacetamida que contienen producirá sustancias tóxicas que pueden provocar inflamación del hígado e incluso daños permanentes. Si es necesario tomarlo, se recomienda hacerlo con 1 hora de antelación a la mañana siguiente. Además, es mejor no tomar antibióticos cefalosporínicos, hipoglucemiantes, antihipertensivos, etc. como Pioneer.
No ducharse inmediatamente después de beber.
No es adecuado utilizar agua fría ni caliente. Tomar un baño caliente o hacer vapor en una sauna puede hacer que el calor se acumule fácilmente en el cuerpo y no se disipe, lo que agrava la embriaguez y provoca vómitos intensos o incluso desmayos. Tomar un baño frío no sólo no ayuda a recuperar la sobriedad, sino que también impide que el hígado reponga la glucosa consumida en la sangre. Además, el agua fría estimula los vasos sanguíneos y los contrae, lo que puede provocar roturas de vasos sanguíneos y resfriados.
No hacer ejercicio después de beber.
El alcohol tiene un efecto diurético. Después de beber, el cuerpo pierde más agua y es propenso a la deshidratación. deshidración. Nadar después de beber es más peligroso, ya que puede provocar que el cuerpo disipe el calor de forma repentina, provocando mareos, síncope hipoglucémico, calambres en las piernas, etc.
Cómo beber de forma saludable
Coma más verduras de hojas verdes y productos de soja cuando beba
Los antioxidantes y vitaminas de las verduras de hojas verdes pueden proteger el hígado; En los productos de soja, los fosfolípidos también protegen el hígado.
No beber en exceso.
Beber despacio y hacer pausas de vez en cuando. No beber bebidas carbonatadas, como colas, refrescos, etc. al beber, para no acelerar. aumentar la absorción de alcohol por parte del cuerpo.
No bebas alcohol con el estómago vacío
Bebe y come al mismo tiempo, porque el alcohol suele permanecer mucho tiempo en el estómago. Si comen juntos, el estómago. Secretará ácido gástrico y el ácido gástrico interferirá con el alcohol. Cuando el alcohol se absorbe lentamente, es naturalmente menos probable que se emborrache, por lo que no debe estar con el estómago vacío cuando beba.
No beba una variedad de vinos juntos.
Debido a que los ingredientes y contenidos de varios vinos son diferentes, se mezclan entre sí y cambiarán, lo que hará que las personas se sientan incómodas después de beber. , provocando incluso dolores de cabeza y borracheras fáciles.
Intente beber vino caliente
Ya sea vino blanco o vino de arroz, bébalo después de calentarlo: en primer lugar, es fragante y sabroso, en segundo lugar, puede volatilizar algunas sustancias aldehídicas nocivas; con puntos de ebullición bajos, reduciendo los ingredientes nocivos. Beber es inevitable. Beber con moderación es bueno para la salud, pero beber demasiado es perjudicial para la salud.