¿Comer gachas de arroz negro provocará calor interno? Qué hacer si te enojas después de comer demasiado
¿Comer gachas de arroz negro causará irritación? Además: antienvejecimiento y alto contenido de fibra.
El arroz negro es un tesoro entre los arroces, conocido como "arroz tributo". y "arroz medicinal" y "arroz de longevidad". " tiene un valor nutricional especial. Los análisis modernos muestran que el arroz negro es muy nutritivo, también conocido como arroz tributo negro. Zhang Qian, el pionero de la "Ruta de la Seda" en la dinastía Han Occidental, descubrió este extraño arroz y se lo dedicó al Emperador. Wu de la dinastía Han El emperador Wu de la dinastía Han lo elogió como "arroz divino" después de comerlo, y los emperadores de todas las dinastías lo han disfrutado, por eso se le llama arroz tributo negro. ¡El arroz negro tiene una larga reputación! su alto valor nutricional y medicinal está registrado en el "Compendio de Materia Médica": Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea.
Comerlo puede provocar fácilmente calor interno.
Según el consejo de los expertos, prevenir la sequedad no consiste solo en beber más agua, o es tan sencillo como aplicar más crema hidratante si quieres mantenerte hidratado durante el tratamiento. Durante el invierno y para evitar enojarse, cada familia necesita comprender completamente su propio "índice de sequedad familiar" para poder ajustar sus hábitos de vida de una manera más específica y lograr un acondicionamiento científico interno y externo. > La medicina tradicional china cree que la relación entre "sequedad" y "humedad" es la relación entre "sequedad interna" y "sequedad externa", y la relación entre "sequedad interna" y "sequedad externa" es "sequedad interna" "Relación con "sequedad externa".
Los expertos en medicina tradicional china recomiendan una dieta equilibrada, beber más bebidas saludables si es necesario, aprovechar al máximo las tres comidas para reponer el fuego y, fundamentalmente, regular el ambiente interno. sequedad:
En primer lugar, para fortalecer el bazo, el hígado y los pulmones, se deben comer frutas más hidratantes y ácidas, como espino, pomelo, granada y manzana, para acelerar la peristalsis gastrointestinal y nutrir el yin. e hidratar la sequedad
En segundo lugar, coma comidas pequeñas con frecuencia, coma comidas pequeñas con frecuencia, coma comidas pequeñas con frecuencia
En segundo lugar, coma menos sal porque una dieta rica en sal reducirá la resistencia; de la membrana mucosa. La resistencia a las enfermedades permite que varios gérmenes se aprovechen de la deficiencia e induzcan faringitis.
3. Cuando coma comidas picantes, use suplementos humectantes pero no irritantes, como rábano, yuba, repollo; , etc., para hidratar y prevenir
Expansión saludable de los efectos terapéuticos de la papilla de arroz negro
La medicina moderna ha confirmado que el arroz negro puede nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y calentar El hígado, nutre el bazo y el estómago, nutre el qi y la sangre, nutre el hígado y mejora la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad. la cintura y las rodillas, sequedad de los pulmones y tos, estreñimiento, incontinencia urinaria, edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo y del estómago y otras enfermedades. Dado que los nutrientes contenidos en el arroz negro se concentran en la corteza negra, no lo es. Adecuado para procesamiento fino. Es mejor comer arroz integral o arroz estándar de tercer grado.
El arroz negro lleva el nombre de su piel negra y también se llama arroz glutinoso, arroz tributo, perla negra. un tipo de arroz precioso con diversos efectos para el cuidado de la salud. El arroz negro contiene almidón, proteínas, grasas, multivitaminas y contiene calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, molibdeno, selenio y otros minerales y oligoelementos. contiene un 37% más de proteínas que el arroz normal, pero también tiene un contenido de aminoácidos un 25,4% mayor que el arroz blanco. El arroz negro también contiene lisina, arginina, nitrógeno, triptófano, etc., que necesita el cuerpo humano. La medicina china cree que el arroz negro es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir el yin y los riñones, nutrir el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. enfermedades oculares, debilidad en cintura, rodillas y piernas, etc.
El arroz negro es un alimento nutritivo ideal ya sea utilizado para gachas o arroz. Para conservar más nutrientes, el arroz negro a menudo no es tan refinado como el arroz blanco y, en su mayoría, se come directamente en forma de "arroz integral" después de descascararlo. Esta textura más gruesa del arroz negro se utiliza mejor para hacer gachas que para cocinar. Al cocinar gachas, es mejor remojar el arroz negro de antemano para que absorba agua y se ablande más rápido. Remojar en agua limpia durante un día y una noche en verano y dos días y una noche en invierno. Luego cocina en olla a presión durante unos 20 minutos y sirve. Para evitar que el pigmento contenido en el arroz negro se disuelva en agua durante el proceso de remojo, lávelo suavemente con agua fría antes de remojarlo y no lo amase; el agua utilizada para remojar el arroz debe hervirse junto con el arroz y no desecharse; para conservar los nutrientes. En términos generales, el arroz japónica negro y el arroz glutinoso negro utilizados para cocinar gachas tienen el mejor sabor. Al cocinar gachas con arroz índica negro, lo mejor es añadir un poco de arroz glutinoso para aumentar la consistencia.