¿Beber té puede ayudar a reducir la presión arterial? Las personas con presión arterial alta deben beber té y ¿cómo deben beberlo? Respuesta de experto
¿Beber té puede reducir la presión arterial?
De hecho, a todo el mundo le encanta el té desde hace mucho tiempo. La cafeína del té puede ayudar a que todos se sientan renovados y alerta. Sin embargo, si el té puede ayudar a todos a reducir la presión arterial, la premisa debe ser desarrollar hábitos de vida saludables y el té no puede utilizarse como sustituto de los medicamentos.
Además, si bebe con frecuencia un poco de té de alta concentración, acelerará los latidos del corazón, lo que no solo afectará la calidad del sueño de las personas, sino que también hará que la presión arterial fluctúe significativamente, lo que es perjudicial para los pacientes con hipertensión.
Pero todavía existen algunos tés que pueden ayudar a las personas a estabilizar su presión arterial.
¿Qué tés pueden ayudar a estabilizar tu presión arterial?
Té negro: De hecho, el llamado té negro es un tipo de té Pu'er. No solo puede ayudar a las personas a mantener estables los niveles de lípidos en sangre, sino también a controlar su peso y estabilizar la presión arterial.
Té de hoja de loto: La hoja de loto pertenece a la “misma fuente de medicina y alimento” en la medicina tradicional china. El té de hojas de loto tiene un muy buen efecto protector sobre los vasos sanguíneos. No solo puede expandir los vasos sanguíneos, sino que también tiene un buen efecto para estabilizar la presión arterial. La propia hoja de loto tiene un buen efecto hipolipemiante en sangre. Las personas con presión arterial anormal, a menudo pueden sumergirse en agua y beberla para ayudarlas a mantenerse alejadas de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Té de Apocynum: Este té tiene un alto valor medicinal. Si la gente lo bebe con regularidad, puede suavizar la circulación sanguínea, mejorar la velocidad del flujo sanguíneo, mejorar el sistema circulatorio del cuerpo, suavizar los vasos sanguíneos y mejorar su dureza. Por lo tanto, beber este té con regularidad puede tener un buen efecto reductor de la presión arterial.
Té de seda de maíz: En la medicina tradicional china, la seda de maíz puede tener un efecto diurético a medida que aumenta la cantidad de orina, también puede estabilizar hasta cierto punto la presión arterial. Clínicamente, la seda de maíz se utiliza a menudo como fármaco para tratar a pacientes con nefritis.
Té de Pueraria lobata: Pueraria lobata es una medicina herbaria china con la que los pacientes con hipertensión están muy familiarizados y, en la vida diaria, muchas personas toman polvo de pueraria lobata para lograr el efecto de estabilizar la presión arterial, pero muchas personas No puedo aceptar el sabor del polvo de Pueraria lobata. Así que puedes probar el té de Pueraria lobata, que también es muy cómodo de tomar. Pon un poco de raíz de kudzu y remójala en agua caliente durante unos 15 minutos. Ahora hay muchos tés de raíz de kudzu en las farmacias.
Té de crisantemo: El té de crisantemo tiene un sabor muy dulce. Cada vez que prepares té con crisantemo, puedes utilizar unos 2 gramos y beberlo tres veces al día. Por supuesto, también puedes agregar un poco de madreselva o regaliz y beberlo con crisantemo. No solo puede ayudar a las personas a mantener la vista, eliminar el calor y desintoxicarse, sino que también tiene un buen efecto en pacientes con presión arterial alta y arteriosclerosis.
Té de semillas de casia: La semilla de casia, como medicina tradicional china, tiene un buen efecto de control de la presión arterial. Por lo tanto, preparar té con semillas de casia también puede lograr el efecto de estabilizar los lípidos en sangre y la presión arterial, y también puede mejorar la vista. Seleccione aproximadamente 1,5 g de semillas de casia cada vez y sumérjalas en agua caliente durante unos 10 minutos, lo que puede aliviar eficazmente los mareos, el dolor de cabeza o la pérdida de visión causados por la presión arterial alta.
En resumen, beber té todos los días no tiene ningún efecto sobre la reducción de la presión arterial, pero beber el té mencionado anteriormente todos los días ayudará a estabilizar la presión arterial. Además, también debe prestar atención a su propia dieta saludable, mantenerse alejado de los alimentos ricos en grasas, desarrollar un sabor ligero, comer más alimentos que puedan ayudar a reducir la presión arterial y desarrollar el hábito de hacer ejercicio constantemente. Sólo así podremos ayudar a todos a mantenerse alejados de los tres máximos.