¿Cuáles son los beneficios de beber polenta?

Tiene muchos beneficios..: Al maíz también se le llama maíz y arroz. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de regular el corazón y apetecer, nutrir los pulmones y calmar el corazón, eliminar la humedad y el calor y beneficiar al hígado y la vesícula biliar. Indicado para infecciones del tracto urinario, nefritis crónica, cálculos del tracto urinario, colecistitis, hepatitis, sudoración espontánea y sudores nocturnos, hipertensión, hiperlipidemia, rinitis crónica, enteritis, etc. Las características de la grasa del maíz son: más de la mitad es ácido linoleico y contiene sitosterol, lecitina, vitamina E y otras sustancias que son útiles para prevenir y tratar la arteriosclerosis y promover la función de las células cerebrales.

La medicina tradicional china cree que el maíz es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene efecto tónico. En China, mucha gente considera el maíz como un cereal secundario. En los últimos años, sus funciones nutricionales y de atención de la salud han recibido gran atención en el extranjero. Actualmente, los residentes chinos consumen una proporción desproporcionadamente grande de arroz pulido y harina blanca, y muchas familias ignoran el papel del maíz en el alimento básico. Algunos nutricionistas afirman que los cereales integrales deberían representar la mitad de la alimentación básica del pueblo chino. El autor sugiere que entre varios cereales secundarios, los habitantes de Dalian prefieren el maíz. Para evitar el estreñimiento frecuente, las personas mayores, especialmente las de edad avanzada, deben comer más maíz y tomar más parches.

El contenido de proteínas del maíz es ligeramente superior al del arroz pulido y a la harina blanca, y el contenido de celulosa es de 4 a 10 veces mayor que el de esta última. Por tanto, el maíz puede estimular la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento. En las cinco áreas de longevidad más famosas del mundo, el maíz contiene siete tipos de agentes antienvejecimiento: minerales calcio, magnesio, selenio, vitaminas A y E, glutatión y ácidos grasos insaturados, entre los cuales el glutatión y el selenio tienen fuertes propiedades antioxidantes. factor de longevidad bioactivo. La encuesta encontró que las personas que comen maíz regularmente no sólo tienen un riesgo bajo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también tienen un riesgo significativamente menor de cáncer que aquellos que no comen maíz, al menos porque el maíz contiene más antioxidantes con propiedades anti- Propiedades del cáncer. El papel del selenio y el magnesio. Como alimento de alta calidad para pacientes con hipertensión, el maíz es especialmente adecuado para pacientes con hipertensión debido a deficiencia del bazo, hiperactividad del hígado y flema. Tiene importantes efectos neutralizantes, apetecibles, diuréticos y eliminadores de la humedad y el calor. Para reducir y estabilizar la presión arterial, los pacientes con presión arterial alta no sólo pueden comer más harina y aceite de maíz, sino también usar sopa de seda de maíz en lugar de té. Sin embargo, debido a que el maíz carece de algunos aminoácidos esenciales, no se debe consumir solo durante mucho tiempo. Se puede mezclar con frijoles y trigo para mejorar su valor nutricional. Éstas son ventajas, pero también hay desventajas. Desventajas:

Aunque el maíz tiene un alto valor nutricional, no debes ser parcial con él durante mucho tiempo. Las personas que comen maíz solo durante mucho tiempo sufrirán deficiencia de vitamina P, piel áspera e hiperqueratosis. Buena distribución nutricional...sé una persona sana...vamos. ...