¿Qué método de ejercicio puede reducir la barriga cervecera y cuánto tiempo se necesita para hacer ejercicio al día para que sea efectivo? Gracias.

No existe ningún método de ejercicio en el mundo que esté específicamente diseñado para reducir la grasa en zonas concretas, a menos que se trate de una liposucción quirúrgica. Si quieres reducir tu barriga cervecera, no hay ningún secreto. Simplemente haz ejercicio aeróbico, trota más de 40 minutos todos los días, cena menos y evita los refrigerios nocturnos. Verás el efecto en un mes. la circunferencia de su cintura se reducirá considerablemente en tres meses.