Perfecto para comer manzanas y plátanos después de la comida. Porque los plátanos no se pueden comer con el estómago vacío. Creo que los tomates son los mejores. Puedes comerlo antes o después de las comidas. También puedes comerlo después de las comidas. Pero lo mejor es comer frutas una hora después de las comidas. Porque comer fruta inmediatamente después de una comida afectará la digestión. El médico explicó que una vez que los alimentos ingresan al estómago humano, deben digerirse durante una o dos horas antes de poder excretarse lentamente. Si come fruta inmediatamente después de una comida, la comida que llega con anticipación se bloqueará en el estómago, lo que hará que la fruta no se pueda digerir normalmente en el estómago y permanezca en el estómago por mucho tiempo, provocando síntomas como hinchazón, diarrea o constipación. Si las personas siguen este estilo de vida durante mucho tiempo, se producirán trastornos digestivos, por lo que es mejor comer frutas después de las comidas 1 o 2 horas después.
Los tomates son ricos en ácidos orgánicos como el ácido málico, el ácido cítrico y el ácido fórmico, que pueden proteger la vitamina C de la destrucción durante el procesamiento y la cocción y mejorar la utilización de las vitaminas. Los tomates también contienen un ingrediente especial: el licopeno, que ayuda a la digestión y la diuresis y puede ayudar al jugo gástrico a digerir la grasa. El licopeno también puede inhibir el crecimiento de bacterias y hongos y tratar la estomatitis angular.
Papaya La papaya inmadura contiene dos enzimas, una se llama papaína y la otra es papaína, que pueden descomponer la grasa en ácidos grasos y promover la digestión y absorción de los alimentos.
El repollo contiene mucha fibra cruda, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas.