Escuché que comer esponja vegetal tiene muchos beneficios. ¿Quién no es apto para comer?

Las personas con cuerpo débil, resfriado interno y diarrea no deberían comer más luffa porque la luffa es de naturaleza fría. Comer demasiado puede agravar la debilidad física, provocar diarrea y algunos problemas gastrointestinales.

La población general puede comer luffa, y las mujeres embarazadas, parturientas, nodrizas y bebés pueden comer luffa. Las mujeres con menstruación irregular, debilidad física, tos con flema excesiva y obstrucción de la lactancia posparto son adecuadas para comer más esponja vegetal, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas.

La lufa también contiene un tipo especial de fitoquímicos: las saponinas, que tienen las funciones de regular el metabolismo de los lípidos, reducir el colesterol, ser antimicrobianas, antitumorales, antitrombosis, regular la inmunidad y antioxidantes.

Pero la saponina también es una toxina que puede irritar el tracto digestivo a determinada dosis, provocando náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas de intoxicación.

Datos ampliados

Tabúes de la esponja vegetal:?

1. No comer demasiado: Las personas con resfriado interno y diarrea no deben comer demasiado. La luffa es de naturaleza fría y tiene el efecto de suavizar los intestinos y detener la diarrea. Las personas con deficiencias de bazo y estómago deben consumirlo con precaución. Luffa no es apto para comer en grandes cantidades. Comer demasiado dañará el Yang Qi. Se recomienda comer de 1 a 2 piezas al día. ?

2. Fragante y comestible: la luffa no se puede comer junto con el rábano blanco, ya que dañará la vitalidad, provocará impotencia masculina, eyaculación precoz e incluso diabetes. Además, mezclar espinacas y aloe vera con esponja vegetal puede provocar diarrea. ?

3. La luffa no se debe comer cruda.

People's Daily Online - ¿Cuál es el valor nutricional de la esponja vegetal? ¿Quién no es apto para comer lufa?