¿Qué frutas se pueden comer para que se pongan blancas?

¿Qué fruta puedes comer para blanquear tu piel? El limón es uno de ellos. Se puede decir que el limón es el producto de belleza sagrado entre las frutas. A la gente le gusta remojar rodajas de limón en agua y beberlo. Por un lado, es rico en nutrientes y, por otro, tiene. Buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. El limón contiene una gran cantidad de vitamina C, minerales, ácidos orgánicos y otros ingredientes, que son de gran ayuda para blanquear la piel. Sin embargo, los limones son muy ácidos y pueden resultar difíciles de tragar si se comen directamente, por lo que se recomienda utilizar jugo de limón. Exprimir limones es una excelente manera de usarlos para cocinar o hacer limonada para beber.

2. Espino amarillo

El espino amarillo no es una fruta conocida por todos, pero tiene la reputación de ser "el rey de la vitamina C". Contiene entre 825 y 1100 mg de vitamina C, un contenido muy alto, ¡incluso más que el kiwi que conocemos! El espino amarillo tiene de 2 a 3 veces el contenido de vitamina C que el kiwi. Además del alto contenido de vitamina C, el espino amarillo también contiene muchas otras vitaminas, oligoelementos, lipinas, ácido linoleico, flavonoides de espino amarillo, superóxido y otras sustancias activas, así como diversos componentes de aminoácidos.

3. Manzana

La manzana es la fruta más familiar para nosotros. Es rica en nutrientes y se utiliza a menudo para la belleza y el cuidado de la piel. fruta. Las manzanas contienen mucha agua y factores humectantes, que pueden mantener la piel hidratada y no seca. Además, la vitamina C de las manzanas puede inhibir eficazmente la formación de melanina, por lo que el consumo regular de manzanas puede blanquear y eliminar las pecas. El rico ácido de la fruta en las manzanas puede eliminar la suciedad de los poros, reducir los poros, hacer la piel más delicada y también tiene el efecto de eliminar el acné.

4. Kiwi

No hace falta decir que todo el mundo conoce el valor nutricional del kiwi. Contiene una gran cantidad de vitamina C y vitamina E, que pueden blanquear la piel y mejorarla. La elasticidad de la piel. El efecto antioxidante y la eliminación del acné y las pecas también son sus puntos fuertes. Al mismo tiempo, el kiwi también puede mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel y ayudar a las personas a retrasar el envejecimiento. La fibra soluble y los minerales del kiwi mantienen la piel sana y vibrante.

5. Cerezas

Las cerezas pequeñas contienen una gran cantidad de vitamina C. El consumo regular de cerezas puede desempeñar un papel en la belleza y el blanqueamiento, y puede inhibir eficazmente la formación de melanina. Además, las cerezas también son ricas en hierro y caroteno, que pueden mejorar la elasticidad de la piel. El ácido de la fruta de las cerezas puede promover la formación de cutículas y lograr efectos de cuidado de la piel.