¿Qué fruta deberías comer para deshacerte de las ojeras?
1. Manzana; La manzana es una de las frutas más comunes y además es rica en nutrientes como ácidos orgánicos, pectina, vitaminas, minerales, fibra dietética, polifenoles y flavonoides. Las grandes cantidades de vitaminas y ácido málico pueden descomponer la grasa acumulada en el cuerpo, prevenir eficazmente la obesidad corporal, aumentar los pigmentos sanguíneos y suavizar la piel.
2. Limón: El limón es rico en vitamina C, por lo que tiene el efecto de eliminar las ojeras. El sabor del limón es ácido. Si queremos utilizar limón para eliminar las ojeras, lo mejor es exprimir el zumo de limón y beberlo.
3. Bayberry: rico en azúcar, vitamina A, vitamina C y una variedad de celulosa y ácidos. El rico ácido frutal de la carambola puede inhibir la precipitación de melanina y tiene un efecto hidratante, lo que tiene un efecto significativo en la mejora del tejido de la piel seca o grasa. Es una buena fruta para la piel de las personas que se quedan despiertas hasta tarde.
4. Cítricos: La vitamina C puede evitar que la piel se vea afectada por la luz solar y la radiación de la computadora, inhibir la formación de partículas de pigmento y hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y húmeda. Los cítricos son una fruta representativa rica en vitamina C. Además, las sustancias únicas de fibra y pectina de los cítricos también son beneficiosas como laxantes, eliminan sustancias nocivas del cuerpo, garantizan una buena salud y mejoran la inmunidad.
5. Uvas, las uvas son conocidas como la primera de las cuatro frutas famosas del mundo. Las uvas son ricas en glucosa y múltiples vitaminas, y su efecto protector del hígado es muy evidente. Las uvas tienen un valor nutricional muy alto y son ricas en antioxidantes, que pueden retrasar el envejecimiento y son muy adecuadas para personas que se quedan despiertas hasta tarde. Información ampliada
Las ojeras en realidad se dividen en dos colores: una es la ojera cian, que es causada por la estasis de la sangre venosa capilar; la otra es la ojera marrón, que es causada por la producción y el metabolismo incompletos de la melanina. Los dos tipos de ojeras tienen causas completamente diferentes.
Las ojeras azul-negras generalmente aparecen alrededor de los 20 años y son especialmente difíciles de evitar en personas con estilos de vida irregulares. Esto se debe a que el flujo sanguíneo en los capilares es lento, el volumen sanguíneo aumenta y el consumo de oxígeno aumenta. y la hemoglobina hipóxica aumenta como resultado, la piel tiene un aspecto negro azulado.
Debido a que hay muchos capilares alrededor de los ojos, factores como la falta de sueño, fatiga ocular, estrés mental, anemia, etc. harán que la piel alrededor de los ojos se vea azul, roja e hinchada.
Las causas de las ojeras están estrechamente relacionadas con la edad. La exposición prolongada al sol provoca pigmentación alrededor de los ojos, que con el tiempo formará ojeras persistentes. Además, el metabolismo lento de la melanina se produce por el estancamiento del Qi y del cuerpo. sangre y piel La sequedad excesiva también puede provocar la formación de ojeras marrones.
Referencia: People's Daily Online - ¿Qué frutas pueden eliminar las ojeras? 5 tipos de frutas que se pueden comer si se rechazan los ojos de panda