¿Qué frutas puedes comer para favorecer la circulación sanguínea?
La manzana es reconocida como la fruta saludable número uno del mundo. Por supuesto, puedes elegir qué tipo de fruta comer en un período determinado según tu situación real. Por ejemplo, la piña tiene un sabor dulce y suave y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, nutrir el bazo, detener la diarrea y calmar la sed. El azúcar, las sales y las enzimas que contiene la piña tienen efectos diuréticos. a pacientes con nefritis e hipertensión. Pomelo 1 La acidez del pomelo puede ayudar a aumentar la cantidad de jugos digestivos, favoreciendo así la función digestiva y haciendo que los nutrientes se absorban fácilmente. Además, ¿por qué la toronja también figura como una fruta imprescindible para perder peso? La razón es que es rica en vitamina C, alrededor de 100 gramos por toronja. ¡No solo puede eliminar la fatiga, sino también embellecer la piel! Contiene menos azúcar, es más adecuado complementar la vitamina C al perder peso. En cuanto al fuerte sabor amargo que temen muchas chicas, te sugiero que eches un poco de miel sobre la toronja y el sabor amargo se neutralizará de inmediato. Estrictamente hablando, los tomates deben clasificarse como vegetales, por lo que a menudo se ven en el. Los ingredientes y los tomates también son un tipo de alimento que se come con más ternura. Los tomates contienen licopeno, fibra dietética y pectina, que pueden reducir la ingesta de calorías y promover la motilidad gastrointestinal. Además, el sabor ácido único puede estimular la secreción de jugo gástrico e incluso mejorar el sabor de los alimentos. Es un ingrediente muy bueno y saludable para cocinar. ¿Alguna vez has oído a la gente decir que la piña es muy "picante" y debe comerse después? ¿Una comida para no lastimar el estómago? ¡Esta afirmación está bien fundada! Debido a que la enzima proteolítica de la piña es muy poderosa, aunque puede ayudar a digerir las proteínas de la carne, si se come antes de una comida, puede dañar fácilmente la pared del estómago. ¡Por lo tanto, debes prestar atención al comer piña! Para bajar de peso. Se recomendará a las Banana Girls que tengan problemas para defecar que intenten comer plátanos. Debido a que los plátanos son ricos en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc., tienen excelentes funciones para regular los intestinos, fortalecer los músculos y ser diuréticos y suavizar las heces. Para las niñas que a menudo sufren de estreñimiento y piel seca, esta es una fruta delgada y hermosa. Además, los plátanos, que contienen azúcar como componente principal, se pueden digerir inmediatamente después de comer y reponer rápidamente la fuerza física. Además, los plátanos son muy saciantes. Solo comer uno puede llenar tu barriga, y además son bastante bajos en calorías, no creas que sólo por ser dulces no son buenos para adelgazar. Kiwi: El kiwi (kiwi), que es rico en vitamina C, siempre ha sido el favorito de las chicas a las que les encanta verse bonitas. En cuanto a su fibra dietética de primer nivel y su rico potasio, de hecho puede incluirse en la lista de frutas adelgazantes. Al igual que la piña, el kiwi también tiene una gran cantidad de enzimas proteolíticas, por lo que es mejor combinarlo con platos de carne. El kiwi, que es un poco ácido y dulce, tiene los efectos milagrosos de prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y embellecer la piel. Está disponible todo el año, así que las niñas pueden intentar comerlo. Limones ¡El sabor amargo de los limones es! principalmente ácido cítrico, ácido cítrico Es una sustancia esencial que favorece el proceso de metabolismo del calor y también tiene la función de eliminar la fatiga. También se sabe que el limón tiene un alto contenido de vitamina C. Las niñas suelen usarlo para blanquear su piel. Su función de promover la peristalsis intestinal también es utilizada a menudo por personas que están perdiendo peso como suplemento dietético. ¡La cereza tiene forma esférica y es rojiza! De color brillante y brillante, con un alto valor nutricional, las cerezas contienen 6 mg de hierro por cada 100 gramos, 20 veces más que las manzanas, las peras y las naranjas, 18 mg de fósforo y calcio cada una, y una gran cantidad de azúcar y vitaminas. El jugo puede tratar heridas y quemaduras causadas por agua, y tiene la función de aliviar el dolor y prevenir el espesamiento; las hojas hervidas en agua y tomadas por vía oral pueden calentar el estómago y fortalecer el bazo, detener el sangrado y desintoxicar, y tratar la congestión gástrica, la acumulación de alimentos, diarrea, vómitos con sangre, llagas, hinchazón y dolor. El consumo regular de cerezas es particularmente beneficioso para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro. Lichi: nutre la sangre, fortalece los pulmones, promueve la circulación sanguínea, las personas con corazón débil pueden comer más Pepino: tiene un efecto antienvejecimiento Debido a su aroma que hace que la gente quiera comerlo al olerlo, se usa ampliamente en. Productos desmaquillantes. Naranja: Aumenta la elasticidad de la piel. Se sabe que tiene muchos beneficios junto con la vitamina C, que ilumina el rostro, y contiene colágeno, que ayuda a sanar la piel. Al mismo tiempo, la naranja también es una fruta jugosa y muy utilizada por sus propiedades para calmar las irritaciones y rejuvenecer la piel. La pulpa de color naranja dorado es rica en vitamina C. Papaya: Hace que la piel sea suave y delicada. La extracción de papaya, sus tallos y hojas puede extraer la proteína de papaya, una enzima que puede suavizar la piel y aliviar la irritación. Melocotón: aporta un refresco sin precedentes porque puede aumentar la elasticidad de la piel, su pulpa se utiliza en productos faciales y sus ricos carbohidratos se utilizan en lociones nutritivas para el cuerpo. Pera · Conocido como el "padre de todas las frutas". Su naturaleza y sabor son dulces y fríos.
Los alimentos crudos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el fuego. Deben usarse para una terapia dietética nutritiva cuando el calor maligno daña el yin, le da sed y malestar, o en las últimas etapas. de fiebre. Hervido en agua o hervido con miel, tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede tratar la deficiencia de yin y la sequedad de los pulmones, la tos, la garganta seca y la voz ronca, la dificultad para respirar y dificultad para respirar y estreñimiento. Sin embargo, los pacientes con debilidad, indigestión y diarrea crónica no deben comer demasiado. Espino · El ácido glicínico es ligeramente cálido, tiene buenos efectos apetitosos y digestivos y mejora la función digestiva. También puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y activar la circulación sanguínea. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la disentería y también puede reducir la flema. Por lo tanto, las personas con pérdida de apetito, indigestión, personas de mediana edad y ancianos con presión arterial alta, enfermedad coronaria y diarrea pueden comer espino con regularidad, pero generalmente no es adecuado tomarlo con medicamentos que contengan ginseng. Azufaifa · De sabor dulce y naturaleza cálida, es un buen producto para reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente. Es adecuado para enfermedades como bazo y estómago débiles, insuficiencia de Qi y sangre, anemia, clorosis, deficiencia pulmonar, tos, debilidad de las extremidades, hepatitis y presión arterial alta. Caqui · De sabor dulce y astringente, de naturaleza fría. Los alimentos crudos tienen las funciones de humedecer los pulmones, eliminar la flema, aliviar la tos y desintoxicar. Se pueden consumir si la tos por tuberculosis no sana por mucho tiempo, la tos está llena de flema o hemoptisis por agotamiento. Los caquis rojos, suaves y maduros tienen el efecto de limpiar los pulmones y el estómago, acumular calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pueden tratar síntomas como la polidipsia por calor, la boca seca y los labios podridos, y el calor inquieto en el corazón. Tome caquis frescos verdes, tritúrelos hasta obtener un puré, agregue jugo y miel y mézclelos con agua. Es eficaz para tratar el bocio. Existen innumerables recetas dietéticas para mandarinas y naranjas. Si los fluidos corporales están dañados y los labios tienen sed, se puede beber más jugo de naranja, que no solo puede reponer agua sino también aumentar la nutrición. Además, la raíz también tiene el efecto de tratar los vómitos fríos del estómago, el estancamiento del qi, la acumulación de alimentos y la indigestión.