¿Qué puedes comer para lograr un blanqueamiento?

Come zinc, cobre y hierro que son ricos en arginina y elementos raros, como hígado de animales, riñones, crustáceos, productos acuáticos, huevas de mújol, soja, lentejas, frijoles mungo, rojo. frijoles, cáscaras duras, etc.

Frutas como cacahuetes y palas

, semillas de sésamo negro, pasas, etc. , tienes la piel más oscura, si quieres una piel clara, también puedes comer más alimentos ricos en vitamina C, como tomates, naranjas, limones, espinos, naranjas, espárragos, brotes de soja, melón de invierno, arroz salvaje, cebollas, ajo. pimientos verdes, etc. , además de acelerar la restauración y blanqueamiento de la piel, también se puede eliminar.

Lunares negros, pecas, etc. piel.

¡Y tanto la leche como el yogur son blanqueantes! ¡Come más!

Así me puse blanco,

comer menos salsa de soja,

menos sol,

hacer ejercicio,

No coma vegetales sensibles a la luz como el apio. Lo más importante es mantenerse de buen humor. Suele volverse blanco en unos 2 meses. ¡Te deseo éxito! ! !