¿Qué alimentos son fáciles de recuperar de la leche materna?

Después de dar a luz a un bebé, las mujeres quieren más leche para evitar que el bebé no reciba suficiente. Los cachorros suelen comer leche. Sin embargo, también existen algunos alimentos que pueden restaurar la leche materna y no son aptos para mujeres lactantes, pero se pueden consumir más después del destete. Entonces, ¿qué tipo de alimento puede restaurar fácilmente la leche materna?

1. Sopa de paloma: Mucha gente cree que la sopa de paloma puede reponer el organismo y tener el efecto de reducir la leche. De hecho, la carne de paloma contiene una gran cantidad de ácido pantoténico, que puede restaurar la leche.

2. Agua de chile: Después de que las mujeres desteten a sus bebés, pueden beber agua de chile para restaurar la leche. Tome 6 gramos de Zanthoxylum bungeanum y hiérvalos en 400 ml de agua. Cuando el agua esté concentrada a unos 200 ml, agregue 30 gramos de azúcar moreno. Una mujer que bebe agua con chile una vez al día normalmente podrá amamantar en tres días.

3. Puerros: Los puerros se utilizan principalmente para hacer empanadillas y también se pueden freír y comer. Las mujeres que comen puerros tienen un buen efecto en la restauración de la leche materna.

4. Ginseng: El ginseng tiene un efecto nutritivo muy bueno, pero no es apto para mujeres en posparto porque inhibe la secreción de leche. Si las mujeres quieren beber leche, pueden remojar el ginseng en agua.

5. Brotes de bambú: Los brotes de bambú son el alimento favorito de muchas personas. Su valor nutricional es muy alto, con las ventajas de ser bajos en grasas, bajos en azúcar y ricos en fibra dietética. Pero los brotes de bambú son un alimento refrescante y tienen el efecto de restaurar la leche.