¿Qué frutas puedes comer para nutrir tus pulmones?
1. La caña de azúcar tiene un sabor dulce y es rica en fibra de frutas y fibra no dietética. Debido a que la caña de azúcar es rica en agua y de naturaleza y sabor suave, puede ingresar muy bien al meridiano de los pulmones y del estómago, logrando así los efectos de eliminar el calor y promover los fluidos corporales, nutrir e hidratar los pulmones, resolver la flema e hidratar la sequedad. . Síntomas como la tos debida al calor pulmonar, el exceso de flema y la sequedad de boca se pueden tratar comiendo caña de azúcar. Aunque la caña de azúcar tiene tantos beneficios, es mejor que las personas con niveles altos de azúcar en sangre coman menos.
2. Albaricoque. Los albaricoques contienen muchas vitaminas, como hierro y calcio, y se puede decir que su valor nutricional es muy alto. Tiene muy buenos efectos humedeciendo los pulmones, resolviendo la flema y eliminando el calor. Además, los albaricoques tienen muy poco contenido de grasa, lo que los convierte en una buena opción para quienes quieren perder peso.
3. Peras. La pera es una fruta muy común en nuestra vida diaria, y tiene el título de rey de las frutas. Tiene un sabor crujiente y una rica nutrición. Puede humedecer los pulmones y resolver la flema, hidratar la sequedad y desintoxicar, eliminar el calor y promover la producción de líquido.
4. Caqui. Los caquis son ricos en nutrientes como glucosa, proteínas, caroteno, calcio, hierro y carbohidratos. No solo eso, los caquis también son muy eficaces para eliminar el calor e hidratar los pulmones, nutrir el yin e hidratar la sequedad y fortalecer el bazo y el estómago. Sin embargo, los caquis son de naturaleza fría y no deben consumirse en grandes cantidades, especialmente por mujeres embarazadas.
5. A juzgar por las hojas de níspero, las hojas de níspero se pueden utilizar como material medicinal. El níspero tiene los efectos de calmar la sed y fortalecer el estómago, humedecer los pulmones y aliviar la tos, la diuresis y eliminar el calor. Tiene un buen efecto en el tratamiento de la opresión en el pecho, la atrofia pulmonar, la tos, la expectoración, el dolor de estómago, las hemorragias nasales y la tos seca debido al calor pulmonar. También se puede utilizar el níspero para eliminar el edema.
6. Pomelo. El pomelo es una fruta apta para todas las edades y su piel también puede eliminar los olores. El pomelo puede humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, aliviar la tos después de un resfriado, enriquecer la sangre y fortalecer el bazo, etc. Aunque existen muchos beneficios, comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas de resfriado estomacal. La mejor forma de comer pomelo es preparar té de pomelo, que también tiene un muy buen efecto para hidratar los pulmones.
De hecho, hay muchas frutas que humedecen los pulmones y las aceitunas también son una buena fruta para humedecer los pulmones. Aunque cada fruta que humedece los pulmones es rica en vitaminas y tiene muchas funciones, no debes ser codicioso durante tu dieta. Además de depender de las frutas para humedecer los pulmones, también podemos conseguir un cierto efecto fortalecedor de los pulmones mediante el ejercicio. Intenta no ir a lugares con demasiado polvo, que es muy perjudicial para los pulmones.