¿Cuáles son las frutas y verduras que pueden reducir el calor?
1. Frutas que quitan el fuego
(1) Fresa: La fresa tiene un alto valor nutricional y es rica en vitamina C. La medicina tradicional china cree que la fresa tiene un sabor dulce y un sabor fresco. Naturaleza y entra en el bazo, el estómago y los pulmones, tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y reducir la hinchazón, aliviar el calor del verano y reducir la fiebre. por calor pulmonar, pérdida de apetito, dificultad para orinar y polidipsia por el calor del verano. La tos con calor pulmonar, el dolor de garganta, el calor interno y los forúnculos que son propensos a ocurrir en verano pueden aliviarse relativamente comiendo fresas.
(2) Níspero: El níspero es bastante rico en nutrientes, incluyendo una variedad de fructosa, glucosa, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B, C, etc. El contenido de caroteno ocupa el tercer lugar entre las frutas. La medicina tradicional china cree que el níspero tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pele los nísperos al comerlos. Además de comer níspero fresco, la carne de níspero también se puede preparar en agua azucarada enlatada, vino de níspero, etc. Las hojas de níspero, los frutos y los núcleos de níspero contienen mandelina.
(3) Sandía: La sandía es de naturaleza fresca y contiene mucha agua. Puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y reducir el calor interno. Es adecuada para personas con calor interno y fuerte. fuego del corazón Además, la sandía es rica en sales de potasio. Puede compensar la falta de sal de potasio en el cuerpo causada por la sudoración excesiva.
2. Verduras que quitan el fuego
(1) Melón amargo. La medicina tradicional china cree que los cinco sabores del corazón son amargos. El melón amargo entra en el meridiano del corazón y puede limpiar el corazón. El fuego del corazón, elimina la irritabilidad y el calor, y puede aliviar mejor los síntomas de la inflamación del fuego del corazón, como llagas en la boca, lengua roja, orina amarilla y roja, malestar e insomnio.
(2) Apio, el apio tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la humedad y reducir la turbidez. Puede aliviar los síntomas del fuego hepático fuerte, como irritabilidad, ojos rojos y dolor de cabeza, amargura en la boca y la garganta. , heces secas, etc.
(3) La berenjena contiene lobulina, que puede inhibir la proliferación de tumores del sistema digestivo y tiene cierto efecto preventivo y terapéutico sobre el cáncer gástrico. Además, la berenjena también tiene el efecto de eliminar el calor y detener el sangrado, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. La berenjena contiene vitamina E, que tiene la función de prevenir el sangrado y antienvejecimiento. El consumo regular de berenjena puede evitar que aumente el contenido de colesterol en la sangre, lo que tiene un significado positivo para retrasar el envejecimiento humano.