¿Qué comer para eliminar el calor y enfriar la sangre? ¿Varios ingredientes recomendados?

El clima es caluroso en verano. Deberías comer más alimentos que puedan eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Esto puede reducir el calor y prevenir el golpe de calor. ¿Eliminar el calor y enfriar? Los siguientes ingredientes Son todas frutas, que tienen el efecto de eliminar el calor y enfriar.

Ingredientes recomendados sobre qué comer para enfriar la sangre

Peras: Las peras son ricas en nutrientes, entre ellos ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, hierro, caroteno, fruta La goma de mascar y una variedad de vitaminas pueden reducir la presión arterial, eliminar el calor, refrescarse, nutrir el yin y reducir la fiebre, humedecer los pulmones y eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar, etc. También puede promover la motilidad gastrointestinal, proteger el sistema cardiovascular y el hígado y ayudar a perder peso. Las peras son ricas en agua y pueden eliminar el calor y desintoxicar. También tiene el efecto de prevenir el calor interno. No solo puede promover el apetito, sino también reducir el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar.

Naranjas: de naturaleza fría, poco calórica y rica en fibra, pueden promover la peristalsis gastrointestinal, descargar desechos, producir fluidos corporales y saciar la sed, eliminar el calor, hidratar los pulmones y desintoxicar.

Sandía: La sandía es un buen alimento en verano. Es rica en glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y rica vitamina C. No contiene grasas ni colesterol y puede eliminar el calor. , desintoxicante y diurético. Comer más sandía en verano no solo puede desintoxicar y reducir el calor interno, sino que también tiene el efecto de aliviar el calor y enfriar.

Lirio: de naturaleza neutra, de sabor dulce, contiene proteínas, grasas y norcolina. Tiene los efectos de reponer el qi y reponer el corazón, reponer los pulmones y aliviar la tos, suavizar las durezas y calmar los nervios. La colchicina tiene efectos anti-fibrosis hepática y cirrosis. El consumo regular de lirio puede prevenir la cirrosis. Lily no solo puede nutrir el yin y desintoxicar, sino también nutrir el qi y la sangre para prevenir el calor interno.

¿Qué debes comer si tienes la sangre fría o caliente? Los alimentos anteriores son la primera opción. Por ejemplo, los lirios, la sandía, las peras y las naranjas son buenas opciones. Pueden promover el metabolismo y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Son adecuados para el consumo en verano. , desintoxicar y enfriar la sangre, y también puede mejorar los efectos físicos. No sólo puede reponer abundante humedad, sino que también tiene el efecto de enfriar la sangre, reducir el calor y eliminar el calor interno. Pruébalo ahora.