¿Cuáles son los diez tipos de arroz?

La papilla de diez metros se elabora a partir de los cereales integrales más habituales, también llamada papilla de diez cereales. Los diez arroces son: arroz integral, arroz glutinoso negro, mijo, trigo, trigo sarraceno, gorgona, avena, semillas de loto, cereales y cebada roja.

Es un hecho indiscutible que comer más cereales integrales es bueno para la salud. Según los análisis, existen más de 100 sustancias beneficiosas para la salud humana, como la vitamina B (B1, B2, B6, B9, B12), C, A, E, K, D, minerales (calcio, hierro, magnesio). , potasio ) y oligoelementos.

Además de salvado de azúcar y germen, el arroz que comemos habitualmente sólo tiene hidratos de carbono, sólo aporta calorías y su valor nutricional es muy inferior a los 10 metros. Si desea vivir una vida larga y saludable, coma una variedad de alimentos todos los días para complementar las enzimas necesarias para el metabolismo diario. Comer más de diez metros puede prevenir enfermedades de la civilización moderna como la arteriosclerosis, los accidentes cerebrovasculares, la gota, el infarto de miocardio y el cáncer.

La papilla Shimi es salada o dulce. Puedes añadir otros ingredientes según tu gusto personal: azufaifa, longan, semillas de loto, ñame o cereales diversos, como sorgo, maíz, guisantes, judías mungo, rojas. frijoles, etc.