¿Qué frutas puedes comer para prevenir la caída del cabello?
Si quieres prevenir la caída del cabello, añade más de las siguientes frutas:
Kumquats. Eficacia: El kumquat es rico en vitamina C, que puede estimular el metabolismo del cuero cabelludo, promover el crecimiento del cabello, prevenir la caída del cabello y mantener el color brillante después del teñido. Al mismo tiempo, su fragancia fresca puede hacer que las personas se sientan cómodas. .
Melocotón
La carambola es conocida como un energizante vitamínico. Esta fruta jugosa tiene el mayor contenido de azúcar entre todas las frutas y contiene sacarosa, fructosa, glucosa, ácido málico, ácido cítrico y oxálico. El ácido, las vitaminas B, B, C, las grasas traza, las proteínas y otros nutrientes pueden hidratar el cabello, mejorar la elasticidad del cabello y restaurar la belleza natural del cabello.
Kiwi. Eficacia: El kiwi es el rey de la nutrición entre las frutas. Es rico en caroteno, vitamina C y arginina, además de tener excelentes propiedades antienvejecimiento, es decir, antirradiación, antioxidante y antiradicales libres. , también contiene una gran cantidad de ácido ALA que puede ayudar al cabello a retener la humedad, evitar que se seque y mejorar la condición general del cabello.
Beneficios del melocotón: El melocotón contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas B, C y otros nutrientes. Tiene el efecto de hidratar profundamente y tensar la piel al mismo tiempo. ¡También puede brindarle al cabello un alto grado de humedad y nutrición, mejorar la suavidad del cabello y tener ciertos efectos sobre la caída y el cuidado del cabello!
Efectos de la manzana: La manzana es una fruta que conocemos. Las manzanas son ricas en nutrientes y tienen buenos efectos para el cuidado de la piel y el cabello. El ácido málico puede evitar que la piel y el cabello se sequen, y la pectina puede mantener la humedad en la piel y el cabello. Además, los nutrientes de las manzanas pueden inhibir el crecimiento de la caspa y el cabello. Calma el cuero cabelludo, alivia la picazón. Comer manzanas con regularidad puede prevenir eficazmente la caída del cabello.
Moras. Eficacia: La mora contiene azúcar, proteínas, grasas, ácido glutinoso, ácido málico, vitaminas, hierro, sodio, calcio y otros elementos que pueden ayudar al cabello a reponer los nutrientes, prevenir la caída y hacer que el cabello tenga una textura más oscura y brillante.