Cerveza Shiqi

Según la revista Forbes del 16 de marzo, después de 10 años de valiosas investigaciones sobre la salud, los expertos han descubierto que el consumo moderado y regular de cerveza, es decir, 1 o 2 vasos de 12 onzas (350 ml) de cerveza al día, puede beneficiar tanto a hombres como a mujeres. Beneficios, especialmente cuando te enfrentas a la vejez o envejecimiento. A continuación te presentamos siete de los beneficios que la cerveza puede aportarte.

Mantenga su corazón sano: Numerosos estudios demuestran que el consumo moderado de alcohol, incluida la cerveza, puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte en los Estados Unidos. En un estudio de 2006, investigadores del Centro Médico Beth Israel Deaconess y la Escuela de Salud Pública de Harvard descubrieron que los bebedores moderados tenían entre un 40% y un 60% menos de riesgo de sufrir un ataque cardíaco que los abstemios.

Proteger los vasos sanguíneos: Alrededor de 650.000 estadounidenses tienen presión arterial alta. Sin embargo, en 2007, investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard descubrieron que los hombres con presión arterial alta que bebían cantidades moderadas de cerveza tenían un riesgo reducido de sufrir ataques cardíacos tanto fatales como no fatales. El consumo moderado de cerveza también puede ayudar a prevenir la trombosis y el accidente cerebrovascular isquémico.

Riesgo reducido de diabetes: los estudios demuestran que beber con moderación también puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria, la principal causa de muerte. Las investigaciones también muestran que los hábitos de consumo moderado de alcohol pueden ayudar a proteger a las personas con diabetes tipo 2 en los países en desarrollo. Esto puede deberse a una mayor sensibilidad a la insulina o a los efectos antiinflamatorios del consumo de alcohol.

Mejorar la cognición: ¿La cerveza es buena para el cerebro? Las investigaciones muestran que la respuesta es sí. Un informe de 2006 publicado en el Journal of the American Heart Association demostró que el consumo moderado de alcohol puede conducir a mejores capacidades cognitivas en las mujeres. Casualmente, un estudio de 2003 publicado en el Journal of the American Medical Association afirmó que las personas mayores de 65 años que bebían de 1 a 6 bebidas alcohólicas por semana tenían un riesgo menor de enfermedad de Alzheimer que aquellas que se abstenían de beber alcohol y bebían alcohol.

Fortalecer los huesos: las investigaciones muestran que la cerveza puede prevenir la pérdida ósea y reconstruir la masa ósea en los hombres, pero no tiene beneficios para las mujeres jóvenes ni para las mujeres posmenopáusicas. Se dice que puede deberse al alto contenido de silicio de la bebida. Sin embargo, beber demasiado alcohol puede aumentar considerablemente las posibilidades de romperse un hueso.

Manténgase activo: una revisión de 50 estudios muestra una relación inversa entre el consumo moderado de alcohol y la mortalidad general. Según un informe del USDA de 2005, las personas que bebían 65.438+0-2 vasos de vino al día parecían tener el menor riesgo de muerte, posiblemente debido al papel de la cerveza en la prevención de enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

Sentirse más saludable: Las personas que beben cerveza se enferman con menos frecuencia y se sienten mejor consigo mismas que las que se abstienen del alcohol, según un estudio publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health.

¡Pero! ! ! ! Eres menor de edad, ¡espera dos años! ! ! Dios mío, la generación actual posterior a los 90. . .