¿Qué comer para producir sangre más rápido?

Comer los siguientes alimentos producirá sangre más rápido.

1. Semillas de sésamo negro: los alimentos negros y rojos tienen el efecto de nutrir la sangre. La comida negra ingresa a los riñones, lo que les ayuda a almacenar esencia y transformar el qi. Los riñones almacenan esencia, la esencia genera médula y la médula genera sangre, por lo que la raíz de la sangre todavía se encuentra en los riñones. En cuanto a los alimentos rojos que nutren la sangre, la teoría proviene de "la forma complementa la forma, el color complementa el color".

2. Moras - Las moras secas son actualmente la fuente más rica de hierro natural entre las frutas y sus productos, ya que contienen 42,5 mg de hierro por cada 100 gramos. Son dignas del título de "fruta tonificante de la sangre". frutas. Prepare té de mora y bébalo. Beber un tazón de té de mora todos los días no solo puede reponer la sangre, sino también embellecer la piel, pero las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución.

3. Longan: este alimento tonificante de la sangre es muy famoso entre la gente si las familias comunes quieren reponer sangre, definitivamente es la primera opción.

4. Raíz de loto: la raíz de loto es de naturaleza suave, la raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto cocida nutre la sangre. Comer raíz de loto cruda puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea, mientras que comer raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer la sangre. Los pacientes con hemorragia bucal y nasal pueden tomar jugo de raíz de loto fresco y crudo con urgencia, que tiene el efecto de detener rápidamente el sangrado.

5. Pollo - El pollo puede calentar el cuerpo y reponer el qi, nutrir el hígado y los riñones, retrasar el envejecimiento, fortalecer los huesos y también puede mejorar la menstruación irregular y la anemia por deficiencia de hierro en las mujeres.

Ampliar:

1. Objetos de reposición de sangre

1. Las personas con pérdida aguda de sangre debido a traumatismos, cirugías, etc. necesitan fortalecer la reposición de sangre y la nutrición. debido a una pérdida excesiva de sangre

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2. Las niñas y otras mujeres en etapa de desarrollo deben tomar suplementos nutritivos de vez en cuando debido a sus propios fenómenos fisiológicos

3. Los niños y adolescentes son el cerebro y los órganos del cuerpo. Durante el período máximo de desarrollo de los tejidos, tienen una gran demanda de oxígeno y diversos nutrientes, que desempeñan un papel en el transporte de la sangre.

2. Precauciones

1. Las tabletas de hierro orales deben colocarse debajo de la lengua y tomarse directamente con agua hervida, no masticar el medicamento para evitar manchar los dientes y afectar la apariencia.

2. Debe tomarse después de las comidas y evitar tomar el medicamento con el estómago vacío para reducir la irritación del fármaco en el tracto gastrointestinal y provocar náuseas y vómitos. Tome vitamina C o jugo de frutas al mismo tiempo, ya que el ambiente ácido facilita la absorción del hierro.

3. Los alimentos que contienen calcio (como el tofu) y los alimentos ricos en fosfatos (como la leche) pueden formar complejos con el hierro y provocar precipitaciones, por lo que deben evitarse.

Referencia: Medicina tonificante de la sangre - Enciclopedia Baidu