¿Cómo cocinar gachas saludables en una olla a presión? Cocine gachas saludables en una olla a presión.

Frijoles varios: 200

Arroz: 50

Arroz negro: 50

Arroz glutinoso: 50

Condimentos

Lirio: Cantidad adecuada.

Cacahuetes: cantidad adecuada

Azufaifo: cantidad adecuada

Pasos específicos

Paso 1

1. los diversos frijoles y remójelos en agua fría durante 2 horas.

Paso 2

2. Lavar los cacahuetes y dejarlos en remojo en agua fría durante 1 hora.

Paso 3

3. Lava los lirios y déjalos en remojo en agua fría durante 1 hora.

Paso 4

4. Preparar arroz, arroz negro y arroz glutinoso.

Paso 5

5. Echar las alubias varias en la olla express junto con el agua de remojo de las alubias varias, lavar los dátiles rojos y echarlos.

Paso 6

6. Agrega los lirios remojados.

Paso 7

7. Agrega el arroz lavado, el arroz negro y el arroz glutinoso.

Paso 8

8. Añade la cantidad adecuada de agua y coloca la olla interior en la olla a presión,

Paso 9

9. Cubra la tapa, encienda la alimentación, seleccione el puesto de gachas/congee y la olla a presión comenzará a funcionar.

Paso 10

10. Al finalizar el programa, podrás disfrutarlo después de escuchar el tono de aviso.

Consejos de cocina

La elección de los ingredientes de las gachas multicereales se basa principalmente en las preferencias personales. Si elige frijoles rojos y frijoles mungos, no es necesario remojarlos con anticipación.