¿Qué frutas o verduras son las más bonitas para comer?
La manzana es rica en nutrientes y es un producto de belleza natural con una amplia gama de usos. Muchos amantes de la belleza la consideran un producto de belleza sagrado. . Las manzanas contienen 0,3% de proteína, 0,4% de grasa, 0,9% de fibra cruda, diversos minerales y alcoholes aromáticos. La gran cantidad de agua y los múltiples factores humectantes que contiene pueden hidratar la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos frutales contenidos en las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
Además, las manzanas son de naturaleza suave y se pueden cortar en rodajas y aplicar sobre el rostro. Es una mascarilla facial natural. Para pieles grasas, triture 1/3 de una manzana en puré y aplíquelo en la cara durante 15 minutos, luego lávelo y luego lávese la cara con agua fría. Esto puede suavizar la cutícula y equilibrar la secreción de grasa. Aplicar rodajas de manzana sobre las ojeras también es un método popular para tratar las ojeras en los últimos años. Las últimas investigaciones médicas también han descubierto que, además de ser ricas en vitaminas y pectina, las manzanas también contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden evitar que los radicales libres dañen las células y oxiden el colesterol. Son excelentes productos anticancerígenos y antienvejecimiento. .
II. El kiwi es muy bueno para el crecimiento del cabello.
El kiwi también se llama kiwi. El contenido promedio de vitamina C del kiwi por kilogramo es tan alto como 95,7 mg. Se le conoce como el rey de las frutas. La vitamina C y la vitamina E que contiene no solo embellecen la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes, que pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege del aire contaminado, sino que también lo deja más terso e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello.
3. Tomate. Los tomates pueden eliminar las pecas y blanquear la piel.
Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchas modelos dependen del consumo de tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, puede triturar los tomates hasta obtener jugo y aplicarlo en la cara. Déjelo actuar durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua. Esto es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla el jugo de tomate con un poco de miel y frótalo en tu cara. Lávalo después de más de 10 minutos. Si lo usas todos los días, puedes eliminar las manchas y blanquear tu rostro.
4. Fresas Las fresas son muy efectivas para tratar el insomnio.
Las fresas son bayas, con un contenido de azúcar de hasta un 6-10%, y contienen una variedad de ácidos frutales, vitaminas y minerales, etc., que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tienen efectos blanqueadores e hidratantes. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa se puede utilizar como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también añaden ingredientes de fresa, que son aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para tratamientos de belleza puede hacer que la piel sea refrescante y suave, y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, que son buenos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y tener un buen efecto en el tratamiento del insomnio.
5. Cereza La cereza puede favorecer la formación de cutícula.
La cereza es una fruta que contiene más hierro y caroteno, es muy rica en nutrientes y es adecuada para personas con Qi y sangre insuficientes. Puede nutrir la sangre y los riñones. Consumir 200-300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y es muy beneficioso para las personas con mala digestión. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.
VI. Los melocotones son un buen ayudante para el cuidado de la piel.
Los melocotones son una fruta dulce y deliciosa que a muchas personas les encanta comer. El rico ácido de la fruta que contienen tiene un efecto hidratante y. También tiene un efecto hidratante. Puede eliminar la suciedad de los poros, prevenir la pigmentación y prevenir las arrugas. Además, los melocotones también contienen grandes cantidades de vitaminas B y C, que favorecen la circulación sanguínea y hacen que la piel del rostro esté sana y sonrosada.
Para las personas con piel áspera, pueden frotar y masajear rodajas de melocotón en la cara lavada antes de lavarse la cara. Este método puede ayudar a mantener la piel suave y tierna. Además, remojar un poco de jugo de melocotón en el agua del baño también es una buena forma de cuidar tu piel. 7. Piña La piña puede blanquear los dientes
La piña es una fruta tropical. Sus ricas vitaminas no solo pueden atenuar las manchas faciales y hacer que la piel esté húmeda y transparente, sino que también exfolian eficazmente, promueven el metabolismo de la piel y la suavizan. Presentar un estado saludable. Las personas con piel apagada pueden usar una gasa humedecida en jugo de piña para limpiarla, lo que puede blanquear y rejuvenecer la piel durante un largo período de tiempo. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente en personas con piel áspera. Además, la piña también contiene una sustancia llamada bromelina, que puede eliminar eficazmente las manchas en la superficie del diente y hacer que los dientes queden tan blancos como el jade.
8. Naranjas Las naranjas pueden mejorar la elasticidad de la piel.
Las naranjas son una fruta muy familiar para el público. Se utilizan ampliamente en productos para el cuidado de la piel y cosméticos por su rico ácido frutal. y el contenido de vitaminas en los cosméticos, especialmente las cáscaras de naranja, el contenido de vitamina C es particularmente alto, por lo que en muchas áreas la gente usa las cáscaras de naranja para remojarlas en agua y beberlas para obtener mucha vitamina C. Además, los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas pueden mejorar la elasticidad de la piel. Frotar el rostro con cáscara de naranja todos los días puede suavizar las líneas finas del rostro. Puede suavizar pequeñas líneas finas en la cara.
9. El limón aporta suavidad y brillo a la piel.
El limón es un producto de belleza entre las frutas. Es rico en vitamina C y calcio y puede utilizarse como materia prima para cosmética y cosmética. productos para el cuidado de la piel. Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar la piel, quitar manchas, reafirmar, hidratar, eliminar el cansancio y antienvejecimiento de la piel. Para las personas con mucha caspa, puedes utilizar jugo de limón mezclado con aceite de oliva y masajearlo en el cuero cabelludo. Enjuagar después de media hora, el efecto es muy bueno. Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel. Tome una cucharada pequeña de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel, frótela suavemente en las rodillas, codos y talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. La persistencia prolongada puede suavizar la piel. y brillante.