¡Necesitas la guía más completa de alimentos fríos, ácidos y calientes de la historia!

Para los oficinistas como nosotros, el bazo y el estómago no son buenos para el tratamiento médico. Los médicos siempre dicen que se coma menos alimentos fríos, entonces, ¿qué son los alimentos fríos? Xiao Ai enumeró una canasta grande de alimentos únicos para todos y leyó rápidamente la colección para compartirla con todos y que puedan comparar y comer en el futuro.

¿Cuáles son algunos alimentos fríos?

Frijoles negros, verdolaga, diente de león, salsa de soja, melón amargo, escarola, raíz de loto, cangrejo, espinacas de agua, sal, regaliz, tomate, caqui, arroz salvaje, helechos, castaña de agua, algas, algas, algas marinas, brotes de bambú, arrurruz, sandía, helechos.

¿Qué comida caliente hay disponible?

Semillas de mostaza, canela, pimienta, pimienta.

¿Cuáles son los alimentos calientes?

Puerros, hinojo, judías, jengibre, cebolletas, hojas de mostaza, cilantro, colza, puerros, coliflor, ajo, calabaza, papaya, sorgo, arroz glutinoso, vino, vinagre, longan, albaricoques, almendras, melocotones, cerezas, granadas, ciruelas, lichi, castañas, azufaifas, nueces y ciervos.

¿Cuáles son algunos alimentos fríos?

Berenjena, rábano blanco, semillas de melón de invierno, corteza de melón de invierno, luffa, colza, espinacas, amaranto, apio, mijo, cebada, frijol mungo, tofu, trigo, naranja, manzana, pera, níspero, naranja , corteza de sandía, mango, naranja, flor de langosta, castaña de agua, cebada, té, seta shiitake, etc.

¿Cuáles son algunos alimentos ligeros?

Cebollas, semillas de rábano, batatas, raíces de loto, semillas de calabaza, patatas, azucenas, setas shiitake, bolsa de pastor, toon, ajenjo, colinabo, col china, taro, lentejas, guisantes, zanahorias, china. repollo, caupí, frijoles negros, frijoles rojos, habas, soja, arroz japónica, maíz. Locha, palometa, arenque, arenque, peces de estanque, carpa, pulmón de cerdo, corazón de cerdo, cerdo, riñón de cerdo, ganso, carne de tortuga, carne de tortuga, manitas de cerdo, carne de pato blanco, carpa cruciana, huevos, huevos de paloma, nido de pájaro, Anguila, codorniz, huevos de codorniz, miel.

¿Qué son los alimentos ácidos?

Tomate, papaya, verdolaga, vinagre, frijol rojo, gelatina de abeja, naranja, aceituna, limón, albaricoque, pera, níspero, naranja, melocotón, espino, pulpa de coco, granada, ciruela de ébano, lichi, Naranjas , mangas, mangos, ciruelas, uvas, pescado rechoncho, carne de gato.

¿Cuáles son algunos alimentos amargos?

Melón amargo, col amarga, colinabo, toon chino, tempeh, ciprés, sophora japonica, cidra, bergamota, salvia, punta de flecha, vino, vinagre, hoja de loto, té, almendra, azucena, ginkgo, semilla de melocotón. , ciruelas, algas, hígado de cerdo.

¿Cuáles son algunas comidas picantes?

Jengibre, cebolla, mostaza, cilantro, rábano blanco, cebolla, semilla de mostaza, colza, coliflor, colza, semilla de rábano, ajo, artemisia, colinabo, malanga, apio, semilla de puerro, canela, pimienta, Sichuan granos de pimienta, hinojo, puerro, salvia, cidra, piel de mandarina, bergamota, vino.

¿Qué dulces hay?

Raíz de loto, berenjena, espinaca de agua, tomate, arroz salvaje, helecho, rábano blanco, semillas de melón de invierno, luffa, cebolla, brotes de bambú, coliflor, semillas de rábano, trozos de raíz de loto, patatas, espinacas, guisantes bolso, azucena, verdes Artemisia, colinabo, calabaza, repollo, taro, etc. Maíz, mijo, arroz añejo, cebada, trigo, hongos, setas, batata, miel, leche de abeja, tremella, leche, leche de cabra, caña de azúcar, caqui, aceituna, naranja, manzana, castaña de agua, albaricoque, azucena, pera, maní, azúcar blanca, ginkgo, piel de mandarina, caqui. Dátiles silvestres, semillas de loto, ciruelas, uvas, nueces, carne de longan, lirio, corvina amarilla, locha, palometa, arenque, carpa cabezona, carpa plateada, anguila, carne de tortuga de caparazón blando, peces de estanque, carpa, carpa cruciana, campo caracol, anguila, anguila.

¿Cuáles son algunos alimentos salados?

Amaranto, miso, sal, mijo, cebada, nori, medusas, algas, algas marinas, cangrejo, pepino de mar, caracol, carne de cerdo, médula ósea de cerdo, riñón de cerdo, manitas de cerdo, sangre de cerdo, corazón de cerdo, salmonetes, mejillones, jamón, patas de oso, navajas, carne de tortuga de caparazón blando, carne de pato blanco, etc.

La teoría de la salud de Xiao Ai

El cuerpo presta atención al equilibrio y diferentes físicos tienen diferentes necesidades dietéticas. Si desea comprender su propio físico, puede compararlo con el artículo anterior de Xiao Ai "A la deficiencia de Yang le gusta el calor y el miedo al frío". ¿Cuál es tu físico? "Compruébalo tú mismo". ¡Entonces podrás mantenerte saludable de acuerdo con la guía de características de los alimentos que Xiao Ai compartió hoy!