¿Qué frutas son buenas para el acné? ¿Qué frutas son buenas para el acné?
1. El limón inhibe el crecimiento del acné
El limón es rico en vitamina C y es conocido como la fruta con más efectos embellecedores. Sus principales efectos embellecedores son: blanqueamiento, limpieza. y eliminando manchas, reafirmando e hidratando, eliminando la fatiga, resistiendo el envejecimiento de la piel, etc. El limón contiene una gran cantidad de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta, promover el metabolismo de la piel y controlar eficazmente la secreción de aceite, lo que tiene un buen efecto para inhibir el crecimiento del acné.
2. Las uvas hidratan y eliminan las marcas de acné.
Las uvas son ricas en agua, lo que puede reponer la deshidratación del rostro de los pacientes con acné. Además, tiene funciones antioxidantes y puede retrasar el envejecimiento. No sólo eso, las uvas también contienen ácido tánico y ácido cítrico, que tienen fuertes efectos astringentes, suavizantes e hidratantes. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, resistir el envejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel, y pueden eliminar eficazmente las cicatrices dejadas por el acné.
3. La papaya promueve el metabolismo de la piel
La enzima de papaya contenida en la papaya puede promover eficazmente el metabolismo de la piel y expulsar el exceso de toxinas del cuerpo de manera oportuna. El peso molecular de la enzima de papaya es muy pequeño, lo que puede penetrar eficazmente los poros, ayudar a que los queratinocitos epidérmicos se desprendan, promover la renovación de nuevas células, aumentar la tasa de regeneración celular, controlar eficazmente diversas enfermedades de la piel y hacer que la piel sea suave y tierna. El rico ácido frutal contenido en la papaya puede ayudar a exfoliar las células muertas de la piel, metabolizar la melanina, mejorar la aspereza y hacer que la piel esté más radiante.
4. El pomelo fortalece la función capilar.
El pomelo contiene preciosas vitaminas naturales P, vitamina C y fibra soluble. La vitamina P que contiene puede fortalecer la función capilar de la piel, reducir la obstrucción de la grasa, acelerar la recuperación del tejido cutáneo lesionado y es beneficiosa para la eliminación del acné y el cuidado de la piel. La vitamina C puede promover la producción de anticuerpos y mejorar la función de desintoxicación del cuerpo.
5. Fortalecimiento y desintoxicación del vientre de fresa
La pulpa de fresa es rica en proteínas, azúcares, ácidos orgánicos y pectina. Contiene vitamina C para ayudar a la digestión, vitamina de la familia B y una gran cantidad. de fibra puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo, prevenir el estreñimiento y prevenir el crecimiento del acné. Coma una cantidad adecuada de fresas todos los días, lo que no solo puede saciarlo sino también eliminar el acné.
6. Los tomates pueden eliminar las pecas y el acné
El licopeno y la fibra dietética que contienen los tomates pueden acelerar el metabolismo y eliminar toxinas de forma eficaz. Beber 1 taza de jugo de tomate o comer tomates con regularidad tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de las pecas, porque los tomates son ricos en vitamina C. La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel, reducir eficazmente la formación de melanina y mejorar así la Blanqueamiento de la piel, las manchas oscuras se desvanecen.
7. Cómo prevenir el acné en la cara
1. No te toques la cara con las manos de forma involuntaria. Esto a menudo hace que crezcan bacterias en la piel del rostro, provocando acné. El cabello sucio a veces puede irritar fácilmente la piel del rostro y provocar un molesto acné.
2. Los edredones, sábanas, almohadas, toallas, etc. deben mantenerse limpios en todo momento. La exposición al sol es el mejor método de desinfección y los rayos ultravioleta pueden matar las bacterias.
3. Como comer dulces y no poder controlarse son factores importantes que provocan el acné. Los pasteles con alto contenido de azúcar y los bocadillos ricos en carbohidratos son los que tienen más probabilidades de causar acné. Además, los frutos secos como el maní también deben consumirse lo menos posible. Los niños y niñas amantes de la belleza deben alejarse de estos alimentos.
4. El ejercicio moderado puede promover el metabolismo y tener buenos efectos en el cuerpo y la piel. ¡Hacer gimnasia durante 3 minutos al día es el secreto absoluto para mantener una piel hermosa!
5. La comida rápida, los snacks y otra comida chatarra pueden causar estreñimiento fácilmente; comer snacks nocturnos no sólo es malo para el estómago, sino que también puede provocar estreñimiento y acné.
6. Come más alimentos naturales sin aditivos artificiales, verduras y frutas con alto contenido de fibra vegetal, y come más verduras, porque comer zanahorias, espinacas, pimientos verdes, coliflor, etc. puede potenciar tu resistencia; Por supuesto, una dieta equilibrada también es importante.
7. El estrés mental puede provocar una secreción excesiva de sebo, que también es la causa del acné. Un estado de ánimo feliz mantendrá alejado el acné.
8. No importa lo ocupado que estés, acuéstate a las 11 de la noche como muy tarde. El metabolismo de la piel suele tener lugar entre las 23:00 y las 2:00 horas. Si ajustas tu reloj biológico a la hora adecuada, no te arrepentirás de tu acné.
9. Lavarte la cara es el primer paso para embellecer tu piel, pero lavarla dos veces al día, por la mañana y por la noche o después de sudar o ensuciarte es suficiente. Si lo limpia demasiado, eliminará por completo los aceites protectores de la piel, provocando que la piel esté demasiado seca, lo que será muy dañino para la piel y puede provocar una infección bacteriana, que no se puede ignorar.
10. Utilice una base con protección solar resistente a los rayos UV y recuerde quitarse bien el maquillaje antes de acostarse, de lo contrario, la grasa obstruirá los poros y provocará acné. No puede simplemente lavarse la cara con agua. A la mañana siguiente, por supuesto, ¡también puedes usarlo de forma moderada! ¡Exfolia y masajea tu piel!