Perdí 10 libras comiendo solo fruta en diez días

1. Comer solo frutas es más dañino para el hígado, porque las manzanas contienen ácido málico, citrato de sodio, ácido tartárico y otros componentes del ácido cítrico. Comerlas con el estómago vacío puede estimular fácilmente el metabolismo del estómago. almidón, proteínas, grasas, etc. Los ingredientes llenan el estómago y las manzanas a menudo se toman con el estómago vacío, lo que puede causar fácilmente irritación de la mucosa gástrica, provocando dolor de estómago, acidez de estómago, reflujo ácido y otras molestias.

2. El cuerpo humano necesita complementar una cierta cantidad de proteínas, grasas corporales, carbohidratos, minerales, vitaminas, etc. todos los días para mantener el funcionamiento y metabolismo normal del cuerpo. , te faltarán proteínas, grasa corporal y algunas de sus vitaminas y minerales tienen nutrientes desequilibrados, lo que puede afectar la salud física y mental.

3. Incluso si pierdes peso comiendo manzanas, solo será temporal. Tu tasa metabólica no aumentará y se recuperará fácilmente.