¿Qué frutas comer para tener belleza?
En segundo lugar, los melocotones, debido a que son ricos en fibra cruda, carbohidratos y vitamina C, pueden ayudar eficazmente a la piel a eliminar toxinas, blanquearla y reducir las arrugas.
3. Piña. La piña también contiene enzimas proteolíticas y es rica en oligoelementos como hierro y calcio. Puede hidratar eficazmente la piel y tiene un buen efecto hidratante.
En cuarto lugar, el limón también es rico en vitamina C. Al mismo tiempo, el ácido de la fruta puede suavizar la piel y exfoliar el limón también tiene un buen efecto de belleza cuando se usa externamente.
En quinto lugar, el kiwi es rico en vitaminas, pectina y vitamina E. Puede blanquear la piel, eliminar las pecas y tiene un buen efecto cosmético.
En sexto lugar, las cerezas son ricas en vitamina A y vitamina C, que pueden mejorar la piel seca y eliminar eficazmente la melanina. Sin embargo, es mejor comer estas frutas con moderación y no sufrir una sobredosis.