¿La eficacia y el papel de la luteína son útiles para la fatiga ocular?

Las investigaciones muestran que la luteína tiene seis funciones principales:

1. Es el principal componente pigmentario de la retina

2. Protege los ojos del daño causado por la luz, retrasa el envejecimiento ocular y previene lesiones;

3. Como antioxidante y fotoprotector, la luteína puede promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía severa y el desprendimiento de retina y mejorar y proteger la visión;

4. Síntomas de fatiga visual. La fatiga visual no es solo una de las causas de la miopía, sino también una de las dificultades que deben superarse en el tratamiento de la miopía. Después de la fatiga visual, las personas sentirán sequedad en los ojos, dolor en los ojos y visión borrosa. Si esta situación no se alivia eficazmente durante mucho tiempo, se convertirá en un obstáculo para corregir la miopía. La luteína puede aliviar la fatiga visual y proteger la visión;

5. Aumenta la densidad del pigmento macular, protege la mácula y promueve el desarrollo macular;

6. Se puede observar que estos efectos de la luteína afectan directa o indirectamente el efecto del tratamiento de la miopía.

Cómo suplementar con luteína

La luteína no puede ser sintetizada por el cuerpo humano y sólo puede absorberse del mundo exterior. Comer frutas y verduras puede complementar la luteína para el tratamiento de la miopía. Las frutas ricas en luteína incluyen principalmente naranjas, naranjas, kiwis, mangos, plátanos, etc. Los vegetales verdes también son fuentes de luteína, como los pepinos, el repollo, las calabazas, las hojas de boniato, etc.