¿Qué frutas comer para reducir el calor interno y eliminar la acumulación de alimentos?

1. Las peras también se llaman fruta rápida y la leche de jade se les llama "agua mineral natural" por su frescura y jugosidad. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, despejar el corazón y reducir el fuego. Las uvas pueden nutrir los componentes yin del hígado y los riñones, aliviar la sed, hidratar los huesos y los músculos, mejorar la visión, tener un buen efecto para reducir el fuego y limpiar el estómago y los intestinos. Es una fruta muy beneficiosa cuando hace calor. estación. El caqui tiene un sabor dulce y astringente y es de naturaleza fría. El contenido de vitaminas y azúcares que contiene es de una a dos veces mayor que el de las frutas comunes. Puede nutrir los pulmones, proteger el estómago y eliminar el fuego seco. El consumo regular puede reponer las deficiencias, aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor.

2. Cuando tienes indigestión, puedes comer espino, piña y manzanas para mejorar la función gastrointestinal y ayudar a la digestión. Llevar una dieta más ligera los días de semana, 70% de saciedad es lo adecuado. Comer menos fritos, dulces, carnes grasas, arroz glutinoso y otros alimentos que no sean fáciles de digerir. Presta atención a las combinaciones de alimentos a la hora de comer, como comer carne con verduras. etc., para evitar la indigestión.