¿Cómo hacen los solteros tres comidas al día?

Si vende gachas, lo mejor es beber un plato de gachas, ¡que es bueno para el estómago!

En cuanto a la comida principal, recomiendo hacerla tú mismo si es posible. ¡De esta forma es a la vez higiénico y nutritivo! En cuanto a los platos, sé informal, como por ejemplo:

De hecho, lo mejor es promover la nutrición en el desayuno, ¡como que la leche y los huevos son las primeras opciones!

Lunes: Rábano salteado con carne, una ración de sopa (opcional)

Dos: cebolla de verdeo picada y huevos, una ración de verduras verdes (opcional)

Tres: Pescado frito agrio con judías verdes y una ración de vegetales verdes (opcional)

Cuatro: Pollo salteado con pimientos y una verdura verde (opcional)

Cinco : Carne magra salteada con pimientos verdes y una ración de sopa (Opcional)

Seis: Olla de berenjenas (ojo, no es difícil de hacer, sencilla y riquísima) y una verdura (opcional)

Día: Date un capricho y cómprate unas costillas o algo así. ¡Prepara una sopa para reponer tu hemorragia nasal! ¡Definitivamente mejor que los suplementos del mercado!

Nota: De hecho, hice algunos cálculos y descubrí que los gastos de manutención de una semana no son mucho, que es lo mejor para una sola semana. Por supuesto, sólo estoy haciendo una sugerencia para su referencia. No seas rígido como mis recetas. Puedes hacer tu propia comida si quieres. ¡Definitivamente traerá mucha diversión a tu vida!