¿Qué fruta comer? Quitar el fuego, desintoxicar y embellecer.

La naranja es un cítrico con un valor nutricional muy alto. Es rico en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina, aldehídos, alcoholes, olefinas y otras sustancias. Al mismo tiempo, también es bajo en calorías y contiene azúcar natural. Puede sustituir comidas o pasteles y satisfacer el deseo de las personas por los dulces. Más importante aún, las naranjas contienen mucha fibra, lo que ayuda.

La papaya siempre ha sido un muy buen alimento para bajar de peso. No solo es baja en calorías, sino que cabe mencionar que la papaya es diferente a algunas. Alimentos para adelgazar, tiene la función de descomponer las grasas.

La papaya puede ayudar a la digestión, aliviar el calor y la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Su papaína única puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones, y también puede ayudar a la digestión y tratar problemas estomacales. Su papaína única tiene efectos antitumorales y una fuerte actividad anticancerígena contra las células de leucemia linfocítica. Contiene ácido oleanólico, papaína, saponinas, ácido málico, ácido tartárico, ácido cítrico, vitamina C, flavonoides y taninos. Las semillas contienen ácido cianhídrico. La papaya es rica en nutrientes y, lo más importante, también tiene muchas funciones. ¿Por qué no comes más fruta tan buena?

El espino también es rico en caroteno, calcio, ácido oleanólico, ornitina, espino y otros ácidos triterpénicos y flavonoides (flavonoides, poliflavonoides, flavos triméricos, taninos y otros ingredientes químicos) y otros ingredientes beneficiosos pueden relajar los vasos sanguíneos. , fortalece y regula el miocardio, aumenta la amplitud del movimiento ventricular y cardíaco y el flujo sanguíneo coronario, y reduce el colesterol sérico y la presión arterial.