¿Qué comer para que la menstruación transcurra sin problemas?
Qué comer para que la menstruación transcurra sin problemas
1 Huevos de angélica cocidos con agripalma
Primero limpiamos la angélica y la agripalma juntas, y luego las juntamos. con los dos huevos Ponlo en una olla y cocina a fuego alto hasta que hierva el agua, luego cocina a fuego lento. Después de esperar media hora, puedes sacar los huevos y pelarlos, luego ponerlos en la olla con los dátiles rojos y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
Después se pueden eliminar los residuos medicinales, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno, comer huevos y dátiles rojos y beber el jugo medicinal. Este método de terapia dietética tiene el efecto de regular la menstruación y aliviar el dolor, y es especialmente adecuado para el retraso de la menstruación causado por falta de qi y sangre, estancamiento de qi y estasis sanguínea.
2. Pollo de hueso negro estofado con miel y angélica
Primero se hierve el astrágalo y la angélica en agua, se sacan 300 ml del brebaje y se guardan para su uso posterior. Luego retire la piel y las vísceras del pollo de huesos negros, límpielo, agregue jengibre y sal y cocine al vapor en agua durante una hora. Luego vierte la mezcla en el pollo de huesos negros y continúa cocinando al vapor durante una hora más.
Cuando salga de la olla, también puedes echarle miel y disfrutarlo. Las mujeres pueden tomarlo una vez cada dos días y tres veces seguidas. El pollo de huesos negros guisado con miel y angélica no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también trata la falta de menstruación de las mujeres debido a la debilidad del qi y la sangre.
3. Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo.
30 gramos cada uno de jengibre seco, azufaifo y piloncillo. Enjuague ligeramente los dos primeros sabores de jengibre seco y azufaifa con agua, pique el jengibre seco en trozos finos, retire el corazón de la azufaifa, agregue azúcar moreno para freír, beba la sopa y coma la azufaifa.
4. Bebe hongos negros y dátiles rojos.
30 gramos de hongos negros y 20 dátiles rojos. Lavar el hongo negro y los dátiles rojos. Quitar los huesos de los dátiles rojos, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y retirar.
5. Zumo de jengibre y papilla de semillas de coix
10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de artemisa y 30 gramos de semilla de coix. Primero, decozca las hojas secas de jengibre y artemisa en agua para extraer el jugo, luego cocine los granos de coix en papilla hasta que estén maduros, agregue el jengibre y el jugo de artemisa y cocine hasta que estén cocidos.