¿Puedo comer gachas de los ocho tesoros de Tai Chi cuando tengo fiebre?
No tomes té cuando tengas fiebre. Beber té cuando se tiene fiebre es perjudicial porque la teofilina contenida en el té aumenta la temperatura corporal, afecta y reduce el efecto de las drogas, agravando así la afección. Por tanto, no es recomendable beber té cuando se tiene fiebre.
Situaciones como esta suceden a menudo en la vida. Alguien en casa está enfermo, tiene fiebre y pierde el apetito. La familia le prepara sopa de huevo, pensando que es fácil de digerir. , rico en nutrientes y útil para restaurar la salud. De hecho, este enfoque no es científico.
Es bien sabido que la temperatura corporal de una persona aumenta ligeramente después de comer. Esto se debe a que cuando los alimentos se oxidan y descomponen en el cuerpo, no solo liberan energía térmica, sino que también aumentan la tasa metabólica basal del cuerpo y lo estimulan a producir calor adicional. Este efecto estimulante de los alimentos se denomina efecto dinámico especial de los alimentos en medicina. Sin embargo, este efecto no tiene nada que ver con el total de calorías ingeridas, sino con el tipo de alimento. Por ejemplo, comer carbohidratos puede aumentar la tasa metabólica basal entre un 5% y un 6%, y las grasas pueden aumentar la tasa metabólica basal entre un 3% y un 4%. Ambos duran sólo alrededor de 1 hora. Comer proteínas tiene el mayor impacto, aumentando la tasa metabólica basal entre un 15% y un 30% durante un tiempo prolongado, en algunos casos hasta 10-12 horas. Los huevos son ricos en proteínas. Si lo ingiere cuando tiene fiebre, no bajará la temperatura corporal, sino que la aumentará, lo que no favorece la recuperación de la afección. Ante esto, otros alimentos ricos en proteínas como carnes magras, pescados, etc. , también añadirá calorías extra al organismo, por lo que conviene comer lo menos posible...
La dieta de los pacientes con fiebre debe ser ligera, fácil de digerir y rica en vitaminas. Generalmente, el alimento principal son alimentos líquidos o semilíquidos, como sopa de arroz, gachas, fideos, almidón de raíz de loto, etc. , con algo de fruta fresca. La proteína es esencial para la reparación del cuerpo. Una vez que la fiebre disminuye, el paciente puede comer alimentos semilíquidos, como sopa de fideos transparentes y gachas de pasta vegetal. En las últimas etapas de la recuperación, se pueden complementar alimentos ricos en proteínas, como carne magra, pescado y tofu, para facilitar la recuperación temprana.