¿Qué frutas son buenas para los ovarios? ¿Cuáles son los alimentos que protegen los ovarios?
1. Comer espino puede eliminar sustancias nocivas de los ovarios.
El contenido de pectina del espino ocupa el primer lugar entre todas las frutas. La pectina puede eliminar elementos radiactivos y radicales libres en el cuerpo y eliminar residuos. en los ovarios de sustancias nocivas, protegiendo así los ovarios. El espino puede suavizar los vasos sanguíneos y la diuresis, promover la circulación sanguínea, proteger los vasos sanguíneos del corazón y los riñones y, al mismo tiempo, mantener la función normal de los ovarios, puede apetecer, aumentar el apetito y promover la absorción de nutrientes, mejorando así el crecimiento y desarrollo del ovario; El espino tiene un efecto de contracción del útero, ayuda a que el útero se recupere después del parto y así mantiene los ovarios.
2. ¿A qué se debe prestar atención al comer espino?
La medicina tradicional china cree que mientras no se complemente el espino, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlo. Las personas sanas también deben prestar atención a la cantidad de espino al comer espino. Comer espino o espino al mismo tiempo no es bueno para el crecimiento de los dientes. Debe cepillarse los dientes y enjuagarse la boca inmediatamente después de comer espino.
3. Comer manzanas alivia la fatiga ovárica.
Las manzanas tienen un alto valor nutricional y médico. Varios nutrientes del jugo de manzana tienen fuertes efectos bactericidas, entre ellos los polifenoles únicos de las manzanas. efectos, puede inhibir la producción de melanina, inhibir la aparición de especies reactivas de oxígeno y mantener los ovarios en un estado funcional fuerte. Los polisacáridos y los iones de potasio en las manzanas pueden neutralizar el exceso de fluidos corporales ácidos en el cuerpo, aliviando así la fatiga del cuerpo; y ovarios. Las manzanas también contienen flavonoides, que pueden reducir la incidencia del cáncer de ovario.
4. ¿A qué debes prestar atención al comer manzanas?
Las personas con el estómago frío no deben comer manzanas crudas. Las personas con diabetes no deben comer manzanas. antes de las comidas para no afectar la alimentación normal y la digestión al comer manzanas, masticarlas con cuidado y lentamente, lo que no sólo facilita la digestión sino que también reduce la aparición de enfermedades.
5. Comer fresas protege la función ovárica.
Las fresas contienen una gran cantidad de azúcares, ácidos orgánicos, proteínas y pectina y otros nutrientes. También son ricas en vitamina C, que es beneficiosa. al cuerpo humano y al crecimiento y desarrollo de los ovarios; los ingredientes activos de las fresas, como el ácido tánico, las aminas de las fresas, etc., pueden adsorber y organizar una variedad de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo humano y tienen la capacidad de absorber y organizar. La absorción de sustancias químicas cancerígenas tiene efectos anticancerígenos y puede inhibir el crecimiento de tumores de ovario. Las fresas también contienen una cierta cantidad de ácido aspártico, que puede ayudar a eliminar los iones de metales pesados del cuerpo, mantener diversas funciones del ovario y conservarlo. en estado estable.
6. ¿A qué debes prestar atención al comer fresas?
Las fresas normales tienen forma de corazón y un color rojo natural, sin embargo, algunas fresas tienen un color rojo demasiado brillante. y son de gran tamaño y tienen textura granulada. Protuberancias deformadas, con un centro hueco cuando se muerden. Esta fresa deformada a menudo se cultiva por abuso de hormonas, lo que no es bueno para la salud.
7. Comer papaya estimula los ovarios para que secreten estrógeno.
La papaya es rica en nutrientes que contiene es una enzima proteolítica que actúa como la enzima de la papaya y puede promoverla. el desarrollo de los alvéolos mamarios libera los conductos mamarios y también puede promover el metabolismo y el metabolismo de la piel, haciendo que la piel luzca suave y clara. La papaya y el ácido oleanólico exclusivo de la papaya pueden reducir la actividad de las transaminasas, ser antiinflamatorio y antibacteriano, mejorar la inmunidad y promover. regeneración de grasas y propiedades antibacterianas. El efecto del envejecimiento puede inhibir la aparición de tumores de ovario.
8. ¿A qué debes prestar atención al comer papaya?
La papaya tiene un sabor dulce, ligeramente fría y no es tóxica. Sin embargo, es apta para el consumo de la mayoría de las personas. las personas con constitución débil y bazo y estómago débiles no deben comer papaya demasiado fría, las mujeres embarazadas y las personas con alergias no deben comer papaya.
9. Comer azufaifas puede mejorar la elasticidad de las células ováricas.
El contenido de vitamina C y vitamina P en las azufaifas ocupa el primer lugar entre las frutas. Estas dos sustancias pueden mejorar la adhesión entre las células humanas. Mejora la elasticidad de los capilares, reduce la concentración de colesterol en la sangre y mantiene la función normal de los vasos sanguíneos cardiovasculares y ováricos; la adenosina y los triterpenoides de los dátiles rojos pueden inhibir el crecimiento de las células cancerosas y tienen fuertes efectos anticancerígenos. Efectos antialérgicos, reduciendo eficazmente la aparición de enfermedades ováricas.
10. ¿A qué debes prestar atención al comer dátiles rojos?
Mastica los dátiles rojos con cuidado y lentamente, porque la piel de los dátiles es rica en fibra y es difícil de digerir. Es mejor no comer más de 20 dátiles rojos a la vez, ya que una cantidad excesiva dañará la función digestiva, provocando estreñimiento, hiperacidez e hinchazón. Los dátiles rojos podridos producirán ácido de la fruta y metanol bajo la acción de los microorganismos. Es probable que se produzcan reacciones como mareos y discapacidad visual, y los casos graves pueden poner en peligro la vida.
11. Otras sugerencias dietéticas
1. Qué comer para el mantenimiento de los ovarios: Lily y Poria
Lily, el consumo regular tiene el efecto de humedecer los pulmones. , aclarar el corazón y regular la mente, puede aliviar la tos, detener el sangrado, ser un aperitivo, calmar los nervios, calmar la mente y ayudar a fortalecer el cuerpo, inhibir el crecimiento de células tumorales y reducir la reacción a la radioterapia. Ayuda a fortalecer la condición física, inhibe el crecimiento de células tumorales y alivia las reacciones de radioterapia. Poria cocos es dulce, ligera y plana, y regresa a los meridianos del corazón, pulmones, bazo y riñón. Sus principales funciones son la diuresis y la humedad, fortaleciendo el bazo y el estómago, calmando el corazón y calmando la mente.
Lily Poria puede mantener los ovarios, retrasar eficazmente el envejecimiento femenino, regular los niveles de estrógeno en ambas direcciones e inhibir la aparición de quistes ováricos.
2. Qué es bueno comer para el cuidado de los ovarios - Pueraria lobata
La Pueraria lobata, especialmente la Pueraria lobata de Tailandia, tiene muchos informes sobre su efecto en los senos femeninos. Las isoflavonas ricas en Pueraria lobata pueden simular el estrógeno y el uso prolongado puede regular la secreción y el suministro de estrógeno en las mujeres.
3. Qué comer para el mantenimiento de los ovarios: vitaminas
Las vitaminas pueden mejorar el estado nutricional del cuerpo, mejorar la vitalidad celular, promover el metabolismo del cuerpo y excretar toxinas y basura del cuerpo. Los estudios han demostrado que tomar 90 mg de vitamina C y 30 mg de vitamina E todos los días puede reducir el riesgo de cáncer de ovario en un 50%. Sin embargo, no basta con depender simplemente de la ingesta de alimentos. Lo mejor es consultar a un médico y tomar las pastillas o preparados adecuados para complementar.
4. Qué comer para mantener los ovarios - pepino
Pepino: crujiente y delicioso, tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y ser diurético. La fibra que contiene puede favorecer la eliminación de restos de comida de los intestinos, reduciendo así la absorción de colesterol. El pepino también contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo, perder peso y ajustar el metabolismo de los lípidos.
5. Qué es bueno comer para el cuidado de los ovarios: hongos shiitake
Los hongos shiitake tienen las funciones de digestión, eliminación de grasa y reducción de la presión arterial. La fibra que contiene puede promover la peristalsis gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y reducir la absorción de colesterol en el intestino. Los hongos shiitake también contienen sustancias de ácido nucleico como la purina, que pueden promover la descomposición del colesterol. Comer hongos shiitake puede reducir el colesterol total y los triglicéridos.
6. Qué comer para el cuidado de los ovarios: zanahorias
Las mujeres que comen zanahorias un promedio de 5 veces por semana tienen un 50% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres comunes y corrientes. Se llegó a conclusiones similares. Comer zanahorias para mantener los ovarios no sólo ayuda a los ovarios, sino que también permite a las mujeres ingerir vitaminas, lo que tiene un efecto revelador.
7. Qué comer para el mantenimiento de los ovarios: berenjena
La berenjena contiene una variedad de vitaminas, especialmente la berenjena morada, que contiene más vitamina P, que puede mejorar la adhesión celular y los capilares. elasticidad. La investigación médica muestra que la berenjena puede reducir el colesterol, prevenir el daño a los vasos sanguíneos causado por la hiperlipidemia y puede ayudar en el tratamiento de la hipertensión, la hiperlipidemia, la aterosclerosis, etc.
8. Qué es bueno comer para el cuidado de los ovarios: frijoles negros
Los frijoles negros son los reyes de los frijoles, en comparación con otros frijoles que contienen fitoestrógenos, sin duda tienen el mayor contenido. . Beber leche de soja con frijoles negros durante mucho tiempo es una forma muy segura de complementar los fitoestrógenos y tiene un buen efecto sobre el mantenimiento del útero y los ovarios.
9. Qué comer para el mantenimiento de los ovarios: manzanas
Las investigaciones muestran que comer una manzana al día puede reducir a la mitad el riesgo de muerte por enfermedad coronaria. Debido al contenido de las manzanas, los flavonoides pueden inhibir eficazmente la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad y desempeñar un papel antiaterosclerótico. Además, la pectina de las manzanas también puede reducir los niveles de colesterol, por lo que es beneficiosa para prevenir la aterosclerosis.
10. Qué comer para el mantenimiento de los ovarios: algas marinas
Los alimentos derivados de algas marinas como las algas marinas y las algas marinas no se pueden ignorar. Los experimentos han demostrado que los extractos alimentarios de algas son realmente eficaces en el tratamiento de tumores experimentales en animales. Investigaciones de expertos han descubierto que la sangre de los pacientes con cáncer es mayoritariamente ácida y que las algas marinas, como los alimentos que contienen yodo y calcio, pueden regular y equilibrar el pH de la sangre y también pueden regular el equilibrio de estrógenos.
11. Qué es bueno comer para el cuidado de los ovarios: jalea real
Presumiblemente, en el mundo actual de infinitos productos para el cuidado de la salud, pocas personas todavía recuerdan la antigua jalea real. De hecho, la jalea real natural pura es más segura y saludable que las drogas sintéticas. Beber una taza de jalea real todos los días puede reponer el estrógeno y, debido a que contiene retención de agua, aplicarla en el rostro puede desempeñar el papel de regulación interna y reposición externa. Si la usas durante mucho tiempo, tendrás un aspecto radiante. rostro.