¿Qué puedes comer para reducir la flema rápidamente?

La dieta diaria debe ser principalmente ligera, comer más verduras, frutas y productos de soja, comer menos carne y alimentos grasos, evitar las comidas picantes y dejar de fumar y beber alcohol. Las principales verduras son zanahorias, tomates, lufa, raíz de loto fresca, brotes de bambú, espinacas, calabaza, pepino, etc.; las principales frutas son cítricos, peras, manzanas, uvas, etc.

Rábano, jengibre y té de pera: rábano blanco, jengibre, peras, la cantidad adecuada de cada uno, cortadas en rodajas, decocidas en agua en lugar de té.