El estilo de vida adecuado para hombres solterosBeber de cuatro a ocho vasos de vino tinto a la semana puede reducir a la mitad el riesgo de cáncer de próstata. La piel de las uvas rojas es rica en resveratrol, que puede inhibir el desarrollo de células cancerosas. 1. Detener las enfermedades cardíacas. Coma más bistec. Coma más solomillo: la carne de res es rica en selenio y vitamina B. La primera puede resistir el estrés y la segunda puede eliminar la homocisteína en la sangre, la culpable de dañar las paredes internas de las arterias. El 50% de la grasa del bistec es ácido graso monoinsaturado, que es bueno para el corazón. Por lo tanto, es mejor que comas todo lo que quieras. Puede reducir el riesgo en un 29%. 2. Cuida bien tu hígado y bebe menos cerveza. Si bebiste alrededor de un litro y medio de cerveza cada día durante diez años, tu hígado debe haber sido destruido por una enfermedad. Un verano de borrachera puede darle a su hígado 12 meses para repararse. Puede reducir el riesgo en un 85%. Come algunas verduras y tu hígado estará feliz de comer más aguacate y espárragos. Son ricos en glutatión, un aminoácido necesario para que el hígado metabolice toxinas y sustancias químicas, el principal antioxidante del organismo y esencial para favorecer la regeneración del hígado. Puede reducir el riesgo en un 36%. 3. Evite el cáncer de pulmón y sea brasileño. Nos referimos a sus nueces, no a su cabello. Las nueces son ricas en el elemento selenio, que es el enemigo del cáncer. Entonces, ¿cuánto necesitas comer para tener pulmones sobrehumanos? Sólo tres cápsulas al día. Puede reducir el riesgo de 48. No más fumar. Tenemos que volver a aconsejarte sinceramente: tu aliento huele tan mal que incluso los perros te evitan con disgusto. Gastas miles de dólares en este pasatiempo cada año, pero solo alejas a las mujeres de ti si esto no es suficiente, también lo haré; Te lo digo: el 80% de los cánceres de pulmón son causados por fumar. Puede reducir el riesgo en un 90%. Coma más brotes de soja. Según una investigación estadounidense, los brotes de soja tienen un efecto muy mágico contra el cáncer, porque los brotes de soja contienen una gran cantidad de glucosinolatos, que pueden evitar que el humo y otros contaminantes del aire causen cáncer de pulmón. Agregue brotes a las ensaladas o cómelos directamente en un sándwich. Puede reducir el riesgo de 24. (Editor: Hou Li) 4. Evita el suicidio y reorganiza ríos y montañas. Estar en problemas puede hacer que algunas puertas se cierren en tu vida, así que intenta viajar a Europa con tu mejor amigo de la universidad, o conducir un jeep por la cuenca de Qaidam, o ir a América Latina para verlos. Vaya vida que lleva una bailarina. Investigadores canadienses descubrieron que los hombres divorciados tienen el doble de tasa de suicidio que los hombres solteros. Concéntrate en las cosas positivas y todas las dificultades acabarán desapareciendo de todos modos. Si todavía te preocupa estar soltero, ponte tu ropa más sexy y sal de inmediato. Puede reducir el riesgo en 200. Concéntrate en tu trabajo. Incluso si los cigarrillos no te matan, eventualmente puedes suicidarte. Investigadores estadounidenses encuestaron y analizaron a 300.000 militares y descubrieron que aquellos que fumaban 20 o más cigarrillos al día tenían el doble de tasa de suicidio que aquellos que nunca habían fumado. Las principales sustancias químicas de los cigarrillos pueden empeorar la depresión. Puede reducir el riesgo en 200. 5. Defiende la próstata y ten más relaciones sexuales Según una investigación realizada por científicos australianos, masturbarse al menos 5 veces por semana puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en más de 1/3. La eyaculación elimina los carcinógenos de la próstata. Entonces, si te gusta tu pareja tanto como a ti mismo, mantén una vida sexual regular, lo cual es bueno para tu próstata. Puede reducir el riesgo en un 34%. Beba un poco de vino tinto, de cuatro a ocho vasos de vino tinto por semana, y podrá reducir a la mitad el riesgo de cáncer de próstata. La piel de las uvas rojas es rica en resveratrol, que puede inhibir el desarrollo de células cancerosas. Puede reducir el riesgo en un 50%. Tomar el sol durante 15 minutos al día puede reducir a la mitad las posibilidades de enfermar. La luz del sol puede ayudar a la piel a producir vitamina D, que puede sintetizar sustancias que inhiben las enfermedades en la sangre. Por supuesto, no olvides aplicar protector solar cuando tomes el sol. Puede reducir el riesgo en un 50%. 6. Limpiar los riñones y mantenerlos húmedos. Según Kidney Research UK, si bebes al menos dos litros de agua al día, tus posibilidades de desarrollar enfermedad renal se reducen en un 80%. Puede reducir el riesgo en un 80%. Añade un poco de miel y tres cucharadas de miel al pan de tu desayuno y obtendrás la misma cantidad de energía que una bebida deportiva, pero te costará mucho menos. Según una investigación realizada por instituciones pertinentes de los Emiratos Árabes Unidos, la miel no sólo puede resistir las enfermedades cardíacas, sino también reducir el contenido de azúcar en la sangre en un 6% y prevenir la diabetes, la principal causa de muerte de los riñones. Puede reducir el riesgo18.
Para prevenir enfermedades infecciosas, beba jugo de arándano sin azúcar y coma más arándanos; ambos son ricos en una sustancia que inhibe que las bacterias se adhieran al tejido de la vejiga y la vitamina C que contiene también puede prevenir la reproducción bacteriana. Puede reducir el riesgo de 18