¿Qué frutas comer para prevenir el calor interno?

1. Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, hidratar los músculos y huesos y reducir el fuego. También pueden limpiar el estómago y los intestinos. Son una buena fruta de verano para aliviar el calor. Las personas propensas a enfadarse en verano pueden comer algunas uvas de forma adecuada.

2. La fruta del dragón tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, reducir el fuego intestinal y ser laxante. Además, la fruta del dragón también es buena para la salud ocular y puede aumentar la densidad ósea y contribuir a la formación. de las membranas celulares Puede prevenir la anemia, combatir la neuritis y la queratitis, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. Es una buena fruta para reducir el fuego en verano.

3. Las fresas no solo tienen un sabor agridulce, sino que también tienen el efecto de reducir el calor interno. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen el efecto de eliminar el calor interno, aliviar el calor y eliminar la irritabilidad. Por tanto, comer fresas en verano puede reducir fácilmente el calor interno.

4. La toronja, la toronja es agridulce, fresca y húmeda, muy nutritiva, y también tiene el efecto de enfriar y aliviar el calor. Comer toronja con frecuencia en verano u otoño e invierno puede tener un buen efecto. en la eliminación del calor interno.

5. El níspero no es solo un tipo de fruta, sino que también puede usarse como medicina. Tiene el efecto de nutrir el qi, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. efecto sobre la tos caliente causada por el calor. El consumo moderado puede ser refrescante y calma la sed. Tiene un buen efecto para eliminar el calor y aliviar la tos en personas con tos caliente.

Hay muchos tipos de frutas en verano, pero no muchas de ellas tienen el efecto de eliminar el calor interno. Para las personas que son propensas a sufrir calor interno en verano, pueden elegir las cinco frutas presentadas anteriormente. que tienen un buen efecto de eliminar el calor interno. Además, las personas propensas a enfadarse en verano deben beber más agua, llevar una dieta ligera, comer más verduras y evitar las comidas picantes y picantes para evitar los molestos síntomas de enfado.