¿Qué frutas puedes comer para ganar peso?

Con un alto contenido de grasa, demasiadas frutas ricas en calorías también pueden engordar. Las piñas, los melones dulces, los lichis, los kiwis, los plátanos, las uvas y otras frutas tienen un índice glucémico alto, por lo que quienes quieran adelgazar deben evitar comerlas en exceso. Las frutas como las manzanas, los kiwis, los limones, las ciruelas, las cerezas y los cítricos tienen un índice glucémico bajo y son buenas opciones para que las personas que hacen dieta coman alimentos de frutas.

En espera de adopción.