¿Es la calabaza un alimento básico o una verdura? ¿Cuáles son las funciones y funciones de la calabaza?
La calabaza es una de las verduras que suele aparecer en la mesa. La calabaza tiene un alto valor nutricional y son muchos los beneficios de comer calabaza.
1. Fortalecer el bazo y el estómago y volverse saludable
Para las personas modernas que están ocupadas todo el día, el estreñimiento, la hinchazón, el dolor de estómago y otros problemas son realmente comunes y prolongados. Es más probable que los medicamentos a largo plazo causen falta de armonía entre el bazo y el estómago. La calabaza tiene un alto contenido en pectina, que tiene el efecto de proteger la mucosa gastrointestinal. Es perfecta para quienes tienen indigestión, dieta irregular y quienes les gusta comer más la comida picante.
2. Desintoxicar y rejuvenecer
La pectina de calabaza tiene fuertes propiedades de adsorción y puede limpiar bacterias, metales pesados y otros desechos en el tracto gastrointestinal. Al mismo tiempo, la calabaza es suave. y comida rica La fibra puede acelerar la peristalsis intestinal y eliminar rápidamente las toxinas del cuerpo.
3. Favorece el desarrollo y se vuelve más fuerte
Las calabazas son ricas en zinc, que es una sustancia importante para el crecimiento y desarrollo humano. Comer más calabazas para los niños puede complementar el zinc, promover eficazmente el desarrollo óseo y visual, ayudar a los niños a crecer y no enfermarse, ahorrando dinero y preocupaciones.
4. Reponer la sangre, nutrir la piel y volverse bella
La calabaza se conoce desde hace mucho tiempo como un "producto maravilloso para reponer la sangre". que son buenos para reponer la sangre. Las amigas suelen comer calabaza para reponer la sangre y nutrir la piel. Su piel estará rosada y brillante, y lucirán más jóvenes a medida que vivan.
Información ampliada:
Consejos para la compra de calabazas:
A la hora de adquirirlas, elige aquellas que tengan un aspecto completo, pulpa dorada, mucho peso y sin daños en la superficie. , calabazas comidas por insectos.
Si la superficie de la calabaza está opaca y rugosa, es que está más vieja. Este tipo de calabaza es apta para cocinar y tiene un sabor muy dulce.
Las calabazas tiernas con piel verde en la superficie tienen más agua y la pulpa es fina y crujiente, lo que es apta para cocinar, queda muy rica y deliciosa.
No tienes que preocuparte por las calabazas viejas o tiernas a la hora de elegirlas. Para los que les gusta cocinar y comer, son mejores las calabazas más viejas, si les gusta cocinar, las más jóvenes son mejores.
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