¿Es recomendable adelgazar bebiendo únicamente Coca-Cola y saltándose comidas?
Te enseñaré 3 buenas formas de perder peso: ① Haz ejercicio durante 1 hora todos los días ② Sigue una dieta razonable, no comas alimentos ricos en grasas, come más frutas y verduras y no comas en exceso ③ No tengas mucha hambre después de los refrigerios de medianoche No lo comas al comer ④ Si tienes la costumbre de tomar el té de la tarde, no lo comas con el postre ⑤ Intenta comer lo más grande posible, pero por supuesto no comas demasiado. mucho arroz ⑥ Tampoco mires televisión mientras comes Ver televisión te hará comer muy lentamente, el estómago tendrá tiempo suficiente para digerir, por lo que seguirás comiendo y te sentirás lleno sin sentirte ⑦ hacer más ejercicio, puedes aprender yoga ⑧ beber. un poco de agua antes de comer para reducir la capacidad del estómago. También puede probar este método: adhiérase a una pérdida de peso saludable, beba una taza de agua con miel al levantarse temprano todos los días, respete el principio de comer bien por la mañana, comer bien en el almuerzo y comer menos por la noche. Intente utilizar gachas y sopa para la cena, si tiene mucha hambre, coma manzanas, coma más frutas y verduras, beba más agua, trate de no comer alimentos grasosos y ricos en calorías y haga ejercicio adecuado. tienes perseverancia, verás resultados después de un período de tiempo. Este método también es bueno: intenta comer más verduras y carnes blancas, evita las cosas fritas y grasosas e insiste en no comer después de las 7 de la tarde. Haz más tareas del hogar y verás que poco a poco vas perdiendo peso. mejor mientras duermes. Estos son todos mis años de experiencia en pérdida de peso, y he perdido mucho peso. Algunas personas creen que cualquier medicamento para bajar de peso solo empeorará su cuerpo. Para derrotarte a ti mismo, debes tener el coraje de perseverar. Si estás dispuesto a hacer ejercicio, combinado con saltar, obtendrás ganancias inesperadas.
Mientras hagas estas cosas, podrás perder peso. ¡¡¡Te deseo éxito en perder peso!!!
Recuerda aceptar mi respuesta, gracias a
Si no tienes miedo de cansarte, puedes hacer ejercicio como loco, ¡haz dieta! como loco = pérdida de peso exitosa = desnutrición, te aconsejo lo mejor No uses esto, dañará tu cuerpo