¿Cómo perder peso más rápido comiendo calabaza?

1. La dieta de la calabaza de ayer utilizaba principalmente la calabaza como alimento principal para adelgazar. El aumento de la saciedad puede reducir el apetito y reducir la ingesta de peso corporal. Es una forma indolora de perder peso. La calabaza se puede convertir en papilla o cocinar al vapor en arroz.

2. El método de dieta de calabaza y arroz tiene menos calorías que el arroz. No tienes que preocuparte por ganar peso si comes demasiado. También puedes usarlo como alimento básico para un plan de pérdida de peso. Evite los efectos negativos de hacer dieta sin comer alimentos básicos.

3. 400 gramos de calabaza, 200 gramos de arroz, 2 cucharadas de aceite de cocina, 1 cucharadita de sal y 500 ml de agua.

4. Pelar y quitar las semillas de la calabaza, cortarla en trozos pequeños; lavar el arroz y reservar.

5 Vierta 2 cucharadas de aceite de cocina en el wok y caliente durante 7 minutos. , luego vierte Agrega los trozos de calabaza y sofríe durante 1 minuto, luego agrega el arroz y cocina.