¿Cómo hacer deliciosa la sopa de calabaza?
¿Ingredientes?
Depende de la cantidad de calabaza que quieras comer.
Yo usé una botella de leche.
30 gramos de nata fresca (no es necesaria)
Falta la sal.
Cuatro o cinco setas blancas
¿Tan buenas que te desmayas? ¿Cómo hacer sopa de calabaza?
Cocer la calabaza al vapor y sofreír las setas blancas hasta que queden inconscientes (apartar unos trozos de setas fritas y finalmente disponerlas en el plato)
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¿Calabaza al vapor? ¿Y champiñones fritos? ¿Y una botella de leche? y crema ligera (las hermanas a quienes no les gusta el fuerte sabor de la leche pueden ignorarla) en el procesador de alimentos ~ déjelos mezclar (¿no lo bata demasiado fino? Sabrá a calabaza ~)
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Cocine en la olla durante 10 minutos (cocine todo el tiempo que quiera, de hecho, yo solo lo cocino según mi estado de ánimo)
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Sal de la olla~ ¡Oh oh sí, se me olvidó echarle un poco de sal!
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Por último añade unas setas fritas, espolvorea con pimienta y elige una hoja de menta artificial. Bueno, otro día creado por el hombre ~ SKR
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La calabaza, también conocida como calabaza, es rica en nutrientes, entre ellos hidratos de carbono, proteínas, grasas y diversas vitaminas y minerales. La calabaza también es rica en β-caroteno. Las principales funciones de la calabaza son las siguientes:
1. Efecto sobre las células de los islotes pancreáticos: la calabaza es rica en cromo y cobalto, ambos elementos de los islotes pancreáticos. necesario para las células puede promover el metabolismo humano, mejorar la función hematopoyética y controlar el azúcar en la sangre;
2. Efecto sobre el tracto gastrointestinal: la calabaza es rica en pectina, que puede proteger la mucosa gástrica y el tracto gastrointestinal. irritación por alimentos duros, favoreciendo así la curación de las úlceras. Los ingredientes contenidos en la calabaza también pueden promover la secreción de bilis, favoreciendo así la digestión;
3 Mejorar el estreñimiento: debido a que la calabaza es rica en fibra dietética, puede absorber agua y suavizar las heces, por un lado, y acelerarlas. la función gastrointestinal por el otro. La peristalsis del tracto intestinal promueve la digestión;
4. El antioxidante protege la vista: la calabaza es rica en β-caroteno, que se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A es un potente antioxidante para el cuerpo, por lo que puede eliminar los radicales libres del cuerpo y ayudar a proteger la visión.
La calabaza es apta para la mayoría de personas, especialmente los diabéticos. Debido a que la calabaza es rica en cromo y cobalto, es adecuada para personas con niveles altos de azúcar en sangre.