Selección de cocina, sencilla y deliciosa, ¿cómo hacer champiñones ostra rey con pimienta negra?

¡Lo único que siento después de ir al sur es que el verano es tan hostil! A excepción de las zonas con aire acondicionado, todas pertenecen a la zona de "sala de sauna", y la cocina se ha convertido en la zona más afectada. Puedes sentir el sudor en él. Tres comidas al día se han convertido en el mayor problema. Pedir comida para llevar todos los días no es muy saludable y ciertamente no es tan limpio como cocinar en casa. Así que el "enfrentamiento" con la cocina está a punto de comenzar. Después de repetidas investigaciones, finalmente descubrí que muchos platos solo tardan 10 minutos en prepararse. Permítanme presentarles el método de freír champiñones ostra con pimienta negra. ?

Introducción al método de preparación de champiñones ostra fritos con pimienta negra:

Ingredientes: 230 gramos de champiñones ostra, 30 ml de jugo de pimienta negra y la cantidad adecuada de sal.

Proceso de elaboración:

1. Lavar los champiñones y cortarlos en rodajas finas para su uso posterior.

2 Añadir salsa de pimienta negra a las rodajas. champiñones ostra; 3. Revuelva la pimienta negra y las rodajas de champiñones ostra uniformemente. 4. Precaliente la olla, agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva, vierta las rodajas de champiñones ostra y saltee hasta que estén cocidas. 5. Puedes agregar tus vegetales favoritos durante el proceso de fritura 6. Puedes espolvorear un poco de cilantro como guarnición al colocarlo en el plato;

El sabor salado de la pimienta negra y las delicias del hongo ostra son simples y deliciosos. Lo más importante es que se puede preparar en 10 minutos, para que no tengas que preocuparte por qué comer cada día. Pleurotus eryngii tiene un alto valor nutricional y sabe a carne. No solo puede reducir la grasa en sangre sino también mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Se puede decir que es inofensivo y apto para todas las edades en casa. Normalmente, cuando llego a casa después del trabajo, puedo preparar platos deliciosos en unos minutos. ¡Realmente vale la pena aprender a cocinar en 10 minutos para los trabajadores de oficina! A mí personalmente me gusta la comida picante. Yo suelo añadir unos pimientos verdes y freírlos juntos. Esta deliciosa mejora va especialmente bien con el arroz. ¡Las hermanas que están perdiendo peso no deben perdérselo! ?

Consejos

1. Si no tienes jugo de pimienta negra en casa, puedes espolvorear uniformemente pimienta negra y sal al gusto.

2. La razón para usar una olla es que usa menos aceite y no es fácil de quemar. Poco aceite y menos aceite son más saludables. Las setas de cardo fritas tienen una carne deliciosa y poca grasa, lo que las hace muy indicadas para su consumo durante la etapa de adelgazamiento.

3. La cantidad de sal se ajusta según el gusto personal.