Diez frutas clásicas para el cuidado y la belleza de la piel [Qué frutas se pueden comer para la belleza y el cuidado de la piel]
Existen más de 400 tipos de frutas en el mundo y casi todas tienen efectos terapéuticos inesperados. Entonces, ¿qué frutas se pueden comer para la belleza y el cuidado de la piel? Sígueme a continuación para saber más.
Frutas que pueden embellecer la piel
1. Utiliza granada en lugar de mascarilla de agua
El mayor efecto del ácido de frutas es ayudar a la dermis a absorber la humedad, pero A partir de los 25 años, el contenido de ácidos de frutas en la piel va disminuyendo paulatinamente, por lo que aplicar una mascarilla hidratante cada semana se ha convertido en una necesidad.
El contenido de ácido de la granada es tres veces mayor que el de las manzanas y 2,2 veces mayor que el de las uvas. Es por ello que el zumo de granada es el principal ingrediente de la nueva generación de productos de belleza del mundo. Los expertos en piel afirman que con tan solo una granada y media se puede conseguir el efecto hidratante de una mascarilla facial. Si exprimes el jugo de granada, lo dejas caer en tu cara y lo lavas después de 10 minutos, ¡tu piel definitivamente estará hidratada al día siguiente!
2. Utiliza pomelo en lugar de chicle
Los expertos en medicina tradicional china señalan que más del 60% de los problemas respiratorios son causados por el calor del estómago. El ingrediente de menta en el chicle solo puede aliviar temporalmente los gases gástricos que quedan en la boca, pero no puede resolver fundamentalmente el problema del calor gástrico, por lo que el efecto refrescante del aliento del chicle no durará más de 2 horas.
El componente citral del pomelo puede reducir eficazmente la tasa de secreción de ácido gástrico y reducir la aparición de calor gástrico. En general, si comes 3 o 4 rodajas de pomelo cada mañana, tendrás un aliento fresco durante todo el día. ¡día!
3. Utiliza aguacate en lugar de crema para los ojos.
Cada 100 gramos de aguacate contienen 30 gramos de grasa y una gran cantidad de proteína. Esta proteína de alta calidad puede reponer los nutrientes de la piel. capa debajo de los párpados y repara la piel quemada por el sol. La actriz estadounidense Gwyneth Paltrow suele utilizar aguacate en lugar de crema para los ojos para hidratar su piel seca.
El contenido de ácido oleico seco del aguacate es muy similar al de los ácidos grasos de la piel. El uso de aguacate en lugar de crema para los ojos puede producir una "película lipídica en la superficie dérmica" debajo de los ojos. ¡Las ojeras no aparecerán fácilmente!
4. Utiliza kiwi en lugar de pasta de dientes.
Cepillarte los dientes después de las comidas puede mantener tu aliento fresco y tus dientes con un aspecto más blanco y brillante. Sin embargo, cepillarse los dientes con demasiada frecuencia puede dañar el esmalte de la superficie dental y envejecer prematuramente los dientes blancos.
Los expertos en odontología recomiendan que además de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, ¡comas un kiwi después de cada comida! El kiwi contiene grandes cantidades de vitaminas C y D y se conoce como la "mina de oro de la fruta". Puede agregar eficazmente calcio en los dientes y fortalecerlos. Más importante aún, el ácido de kiwi tiene un cierto efecto limpiador. ¡Beber un vaso de agua después de comer kiwi es tan eficaz como cepillarse los dientes!
5. Utiliza limón en lugar de pastillas para adelgazar.
Beber 40 gramos de jugo de limón puro todos los días aumentará la tasa metabólica del cuerpo en un 21%. Este es un efecto de pérdida de peso difícil. lograr con cualquier pastilla para adelgazar. El ácido cítrico contenido en los limones puede promover eficazmente la peristalsis de los órganos internos y mejorar la función digestiva. Beber un vaso de jugo de limón después de una comida abundante puede ayudarle a eliminar rápidamente la grasa corporal y no aumentará de peso si come más.
Si no te gusta el sabor amargo de los limones, se recomienda exprimir el jugo del limón, agregar a la taza cubitos de hielo y un poco de azúcar, diluirlo y ¡beberlo!
6. Utiliza mango en lugar de champú.
Las investigaciones han descubierto que el componente ácido del mango puede reparar el cabello. Después de hacerte la permanente o teñirte el cabello, se pierden proteínas de las puntas, lo que hace que tu cabello sea propenso a tener puntas abiertas y sequedad. En lugar de usar una solución reparadora, ¡es mejor lavarte el cabello con jugo de mango una vez a la semana!
Además, si estás ocupado en el trabajo y comes de forma irregular estos días, también puedes comer un mango después de una comida. El mango puede ayudar al cuerpo a absorber más proteína animal de alta calidad y hacer que la proteína funcione. en el cabello, permitiéndote Su cabello es negro y brillante, ¡todos la envidian! Consejos para ayudar a las mujeres con la belleza
1. Beber más agua hervida ¿Beber 8 vasos de agua al día? Es un concepto muy vago. Los llamados 8 vasos de agua se refieren a la cantidad total de agua que las personas consumen al comer, beber, etc. cada día. Si bebes una olla grande de sopa y luego bebes 8 vasos de agua, definitivamente será devastador. Por supuesto, si solo tomas café, refrescos y otras bebidas con cafeína todos los días, naturalmente afectará la ingesta normal de agua corriente. Lo más saludable es el agua hervida. Se recomienda que la reposición diaria se pueda completar bebiendo agua hervida, comiendo frutas, bebiendo gachas, etc.
2. Un masaje adecuado es útil.
Masajear a lo largo del cuello, la base de las orejas y los hombros.
Un masaje relajante mejorará enormemente la calidad de tu sueño.
3. Ejercicios relajantes para favorecer el sueño
Puedes apoyarte en algunos ejercicios relajantes para poner tu cuerpo en un estado relajado para conciliar el sueño.
4. Acuéstate temprano y levántate temprano para tener una buena salud.
De diez a dos de la mañana todos los días es el mejor momento para reparar la piel dañada. Aunque se haya dicho mil veces, todavía es difícil de hacer. Por el bien de tu piel, acuéstate temprano.
5. El agua caliente favorece la circulación sanguínea.
La temperatura del agua es de 38 grados, remoja durante diez a quince minutos y el agua puede cubrir el ombligo. Puede hacer que la sangre fluya suavemente y ser beneficioso para el metabolismo de la piel.
6. No ignores los bordes.
Las nalgas, las rodillas y los bordes de las uñas son partes del cuerpo muy propensas a la sequedad. Se puede aplicar una botella de solución de cuidado por todo el cuerpo. Aplícalo antes de dormir y verás el efecto hidratante a la mañana siguiente.
7. Toma una siesta al mediodía
Una pausa para el almuerzo puede permitir que tu cuerpo se ajuste después de un día de trabajo intenso, dejándote con un mejor estado mental por la tarde y un mayor trabajo. Eficiencia, incluso si te acuestas. Cierra los ojos y relájate en la mesa un rato, lo que también favorece la recuperación del cuerpo. Prepara un cojín suave, que puedes utilizar en horarios habituales. Acuéstate sobre la mesa y descansa un rato al mediodía. Incluso si cierras los ojos, tendrá cierto efecto. Recuerde apagar su monitor después de acostarse.