¿Qué snacks se pueden preparar con camote morado?

En otoño e invierno, diversas raíces y tallos son muy ricos en ingredientes, como patatas moradas, boniatos, patatas, ñames, etc. Como cereales integrales, pueden reemplazar alimentos básicos como el arroz pulido y la harina refinada en cantidades adecuadas. Son deliciosos, bajos en calorías y tienen una fuerte sensación de saciedad. También son un "nuevo favorito" de moda para las personas que hacen ejercicio.

No te pierdas estos tres snacks de boniato morado en otoño, son deliciosos y de gran valor. El método es simple y fácil de ver.

De entre estos alimentos integrales, el boniato morado es mi favorito. Es rico en fibra dietética y tiene una fuerte sensación de saciedad. También queda muy bien y es adecuado para verduras al vapor, gachas o postres.

Hace poco compré una caja de batatas moradas. Para evitar el desperdicio, estudié especialmente varias formas de comer batatas moradas. Como entusiasta de la comida, lo disfruté. Si tienes muchas batatas moradas en casa, ¡pruébalo! ¡El CD-ROM móvil comienza contigo y conmigo!

No te pierdas estos tres snacks de boniato morado en otoño, son preciosos y deliciosos. Es fácil de ver de un vistazo. ¡Cortemos las malas hierbas rápidamente!

Motivo de la recomendación: Los ingredientes más simples, el sabor más puro, delicioso y saludable, apto para principiantes, fácil de hacer, ¡los amigos a quienes les guste tal vez quieran probarlo!

Ingredientes:

Boniato morado: 2, plátano: 1, coco: cantidad adecuada, leche: cantidad adecuada.

Pasos de elaboración:

1. Pelar y cortar en trozos, cocer al vapor y triturar hasta obtener puré en caliente.

2. Añade la cantidad adecuada de leche hasta formar una masa.

3. Cortar los plátanos en rodajas y reservar.

4. Tomar una cantidad adecuada de puré de boniato morado, amasarlo hasta formar una bola y aplanarlo ligeramente, envolverlo en un sándwich de plátano y amasarlo hasta formar una bola.

5. Enrollar el coco uniformemente por la superficie y servir.

6. Ya está listo el delicioso y delicioso “Coco Trozos de Plátano y Boniato Morado”. ¿No es muy sencillo?

Boniato morado: 2. Leche: cantidad adecuada, bizcocho cocido en polvo: cantidad adecuada, queso mozzarella: cantidad adecuada, semillas de sésamo blanco: cantidad adecuada.

1. Pela y corta en rodajas las batatas moradas, cocínalas al vapor y muelalas hasta obtener puré mientras están calientes.

2. Intenta hacer bolitas con el boniato morado. Si está demasiado seco, agregue una cantidad adecuada de leche para ajustar; si está demasiado húmedo, agregue una cantidad adecuada de harina para pastel cocida.

3. Tomar una cantidad adecuada de puré de boniato morado y amasarlo hasta formar una bolita, aplanarlo y envolverlo en queso, amasarlo y envolverlo en semillas de sésamo blanco.

4. Hornear en horno precalentado a 180 grados durante 10 minutos y pincelar mientras esté caliente.

Recordatorio: consulta aquí para obtener información útil.

1. Los ingredientes se pueden comer directamente. El objetivo de hornear en el horno es derretir el queso mozzarella y quedará fibroso. Si quieres un efecto más pop, reemplaza el queso mozzarella por queso cheddar.

2. Harina de arroz glutinoso cocido se refiere a harina de arroz glutinoso cocido. Puede comprar harina de arroz glutinoso ya preparada directamente o puede freír usted mismo harina de arroz glutinoso cruda. Recuerda sofreír lentamente a fuego lento hasta que tenga un sabor ligeramente amarillento y sepa a harina cruda.

Motivo de la recomendación: en la ciencia del color, el morado y el amarillo son colores contrastantes, que pueden producir un conflicto visual más brillante y atraer la atención. ¡Usar batatas moradas como relleno de rollitos de huevo no solo es más valioso, sino también más nutritivo y adecuado para el desayuno!

Boniato morado: 2, leche condensada: cantidad adecuada, huevos: 2, harina: cantidad adecuada.

1. Cocer al vapor el boniato morado, pelarlo y triturarlo hasta obtener un puré, sazonar con leche condensada. (Tiene aproximadamente el estado de una pasta de frijoles y es fácil de aplicar).

2. Mezcle los huevos y la harina de manera uniforme y extiéndalos en una piel de huevo del espesor adecuado.

3. Untar la piel del huevo, untar ligeramente la pasta de patata morada y envolver.

4. Después de enfriar un poco, córtelo en trozos y cómelo. Es muy bueno como desayuno ~

Bingo y tres bocadillos hechos con batatas moradas están listos. Amigos, ¿lo habéis aprendido? ¡Bienvenido a compartir tus ideas y creaciones gastronómicas en el área de comentarios!

Si te gusta comer la comida original de Xinwei, apóyame dando me gusta, reenviando, compartiendo y siguiéndome. ¡Sus elogios y comentarios son mi mayor apoyo y aliento! ¡Espero hacer amistad con la comida y conocer más amigos que aman la comida y la vida!