¿Qué hacer con el helado interminable?
Consumir alimentos frescos, más nutritivos, higiénicos, científicos y seguros.
El helado es un alimento que contiene proteínas de alta calidad, alto contenido de azúcar y alto contenido de grasas. También contiene aminoácidos, calcio, fósforo, potasio, sodio, cloro, azufre, hierro y otras sustancias.
Tiene la función de regular las funciones fisiológicas y mantener la presión osmótica y el valor del pH.
En general, el contenido nutricional del helado de leche es de 2,8 a 3 veces mayor que el de la leche, y su digestibilidad en el cuerpo humano puede alcanzar más del 95%, superior a la de la carne y la grasa.
Azúcar
El helado contiene azúcar, que se compone de lactosa en la leche, fructosa y sacarosa en el zumo y la pulpa de las frutas. Entre ellos, los ácidos orgánicos, los taninos y los multivitamínicos pueden aportar los nutrientes necesarios para las actividades diarias.
Grasa
La grasa del helado proviene principalmente de la leche y los huevos. Contiene más lecitina, que puede liberar colina y ayudar a mejorar la memoria.
Además, la grasa también juega un papel importante a la hora de favorecer la absorción de vitaminas liposolubles.
Vitaminas
El helado contiene muchas vitaminas, especialmente vitamina B2, vitamina B6, vitamina A y vitamina D. Además, también contiene pequeñas cantidades de vitamina E, vitamina K y vitamina B1. y ácido fólico.
Calcio
El helado también puede ayudar a complementar el calcio. 100 g del helado de vainilla más común contienen 128 mg de calcio, un poco más que la leche pura.
Además, también contiene oligoelementos como potasio, fósforo, zinc, cobre y selenio.
Proteínas
El helado de alta calidad contiene proteínas equivalentes a productos como la “leche rica en proteínas” y superiores a las del yogur.
Fibra comestible
El helado contiene una pequeña cantidad de fibra dietética soluble, pectina, goma xantana, etc. Estas sustancias pueden promover la excreción de colesterol y ayudar a reducir el azúcar y los lípidos en sangre.
Efectos y funciones del helado
Ayuda a producir líquido y calmar la sed
El helado tiene un sabor delicado, suave, fresco, dulce y delicioso, y viene en varios colores. No solo puede ayudar al cuerpo a enfriarse y proporcionar humedad, sino que también puede complementar los nutrientes del cuerpo, por lo que la gente lo adora en el caluroso verano.
Cerebro
El helado en la olla generalmente se compone de tres ingredientes, de los cuales la grasa representa del 7 % al 16 %, la sacarosa representa del 14 % al 20 % y la proteína. representa del 3% al 4%.
Entre ellas, la grasa contenida en el helado proviene principalmente de la leche y los huevos, y contiene más lecitina, que puede liberar colina y mejorar la memoria.