¿Qué es lo mejor para comer en caso de insuficiencia ovárica prematura?
1. Lily
Lily puede ayudar a humedecer los pulmones y limpiar el corazón. Junto con Poria cocos, puede ayudar a mantener los ovarios y prevenir la insuficiencia ovárica prematura. También puede ayudar a retrasar el envejecimiento, promover eficazmente los niveles de estrógeno en el cuerpo y ayudar a los ovarios a mantener la vitalidad.
2. Pepino
El pepino es rico en vitaminas, lo que ayuda a mejorar la vitalidad de las células del cuerpo, favorece el metabolismo corporal y retrasa el envejecimiento ovárico. Además, el ácido malonado contenido en los pepinos ayuda a la acumulación de grasa en el cuerpo y la fibra cruda contenida en los pepinos ayuda a promover la excreción de metabolitos del cuerpo.
3. Hígado
El hígado contiene más ácidos nucleicos y puede ayudar a complementar los ácidos nucleicos del cuerpo. Una causa de insuficiencia ovárica prematura está relacionada con la falta de ácidos nucleicos en el cuerpo y los cambios en los cromosomas de las células. Comer hígado de animal puede ayudar a reponer los ácidos nucleicos del cuerpo y retrasar el proceso de envejecimiento.
4. Vino
Los polifenoles contenidos en el vino pueden ayudar a aumentar la actividad de los óvulos femeninos, lo que no sólo ayuda a prevenir la insuficiencia ovárica prematura, sino que también ayuda a mejorar la capacidad de producción femenina. huevos más sanos y con más energía.
5. Zanahorias
Comer zanahorias con regularidad no solo puede absorber vitaminas ricas, sino que también ayuda a las mujeres a reducir eficazmente el riesgo de cáncer de ovario. Prevenir y tratar la insuficiencia ovárica prematura en las mujeres, mantener los ovarios y comer más zanahorias puede desempeñar un papel muy bueno.
6. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son un tónico delicioso y nutritivo. El monofosfato de adenosina cíclico que contiene puede ayudar a expandir los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea. La medicina tradicional china cree que los dátiles rojos pueden reponer la sangre y el qi, mejorar la inmunidad, etc. Es un buen producto para que las mujeres nutran su cuerpo y embellezcan su piel.
7. Los frijoles negros
El negro puede entrar en los riñones. El consumo regular de frijoles negros no sólo puede ayudar a reponer el qi de los riñones, sino que, lo que es más importante, los fitoestrógenos contenidos en los frijoles negros son los primeros entre los frijoles. El consumo regular de frijoles negros puede ayudar al cuerpo a reponer los fitoestrógenos, prevenir la insuficiencia ovárica prematura y proteger el útero. Puede comer más productos de soya para proteger su útero y ovarios.
8. Jalea real
La jalea real también es un alimento para mujeres para complementar los estrógenos. La jalea real natural no sólo puede ayudar a mantener los ovarios, sino también ayudar a las mujeres a mantener su belleza. Lograr verdaderamente el efecto de complementariedad interna y externa.
9. Macroalgas
Las algas marinas y otros alimentos de algas son ricos en yodo y calcio, que pueden ayudar eficazmente a regular el pH en el cuerpo y también ayudar a regular el equilibrio y la estabilidad de los niveles de estrógeno. en el cuerpo.
10. Espino
El espino contiene una variedad de ingredientes que ayudan a mejorar la microcirculación, dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea, como ácido maslínico, ácido cítrico, flavonoides, etc. Sin embargo, cabe señalar que el espino es un alimento ácido y no debe consumirse con el estómago vacío.
11. Dietoterapia para la insuficiencia ovárica prematura
1 Bebida de huevo
2 huevos, 5 gecos, 9 gramos de Cúrcuma, hervir con 400 gramos de agua. , huevos Después de cocinarlos, pele y cocine los huevos sin añadir ningún medicamento y tómelos una vez por noche.
Eficacia: dispersar el estancamiento y aliviar el dolor, disipar el viento y aliviar el espasmo. Adecuado para estancamiento de qi y estasis sanguínea.
2. Sopa Erxian
Corta 120 g de raíz de loto fresca y 120 g de rizoma fresco en rodajas y hierve el jugo para preparar un té.
120g de raíz de loto fresca cortada en rodajas.
Eficacia: Nutre el yin y refresca la sangre, elimina la estasis sanguínea y detiene el sangrado. Adecuado para menorragia y calor sanguíneo y tipo de estasis sanguínea.
3. Sopa de almidón de raíz de loto y tremella
Tremella 25g, almidón de raíz de loto 10g, cantidad adecuada de azúcar de roca. Remoje el hongo blanco, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca al guiso y luego cómelo con almidón de raíz de loto.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, hidratar y detener el sangrado. Indicado para personas con flujo menstrual abundante y vetas rojas.
4. Motherwort 50 ~ 100 g, cáscara de mandarina 9 g, 2 huevos, agregar la cantidad adecuada de agua y hervir. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara, cocinar un rato y comer con los huevos. Tomar una vez al día antes de la menstruación, varias veces seguidas.
5. 9 gramos de hojas de artemisa y raíz de angélica de cada uno, 60 gramos de magro de cerdo y un poco de sal. Agrega los primeros tres ingredientes a 3 tazones de agua, fríe en 1 tazón, retira el residuo, cocina la carne de cerdo y sazona con sal. Tomar 1 dosis todos los días antes de la menstruación, para un total de 5 a 6 dosis.
6. 4 huevos de gallina y pato aún no eclosionados, 15g de jengibre, 50ml de vino de arroz.
Primero, retire las cáscaras, plumas y órganos internos de los huevos de gallina y pato, agregue vino de arroz y jengibre, cocínelos juntos y condimente antes de tomarlos. Tomar 1 dosis diaria antes de la menstruación durante varios días.
7. 9 gramos de semillas de lufa, la cantidad adecuada de azúcar moreno y un poco de vino de arroz. Hornea las semillas de lufa, hiérvelas en agua para extraer el jugo y agrega vino de arroz y azúcar moreno para prepararlo. Antes de la menstruación, tómalo una vez al día durante 3 a 5 días.