¿Qué frutas son buenas para los pulmones?

¿Qué frutas son buenas para tus pulmones? Hoy en día, el aire no es bueno, lo que hace que nuestros pulmones carguen demasiada basura, junto con la alta presión laboral, fumar con frecuencia y quedarse despierto hasta tarde para beber, es fácil provocar diversas enfermedades pulmonares. Entonces, ¿qué frutas son buenas para los pulmones? Echemos un vistazo a qué frutas son buenas para los pulmones

1. Manzanas

Las manzanas tienen la función de producir fluidos corporales y saciar la sed, limpiar los pulmones y eliminar problemas, fortaleciendo el bazo y estómago, lubricando y deteniendo la diarrea, etc. También puede prevenir y eliminar la fatiga. Comer más manzanas puede mejorar eficazmente la función del sistema respiratorio y los pulmones y aliviar las molestias causadas por el clima seco.

2. Cítricos

Los cítricos tienen los efectos de aliviar la tos, humedecer los pulmones y aliviar la flema, recuperar la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para síntomas como debilidad física, fiebre, sed por falta de líquidos corporales y sed de vino. Tomar jugo o decocción con miel, especialmente para tratar la tos debida al calor pulmonar.

3. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina B1, necesaria para mantener la salud del sistema nervioso. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Los expertos recomiendan comer de 1 a 2 naranjas al día.

4. Limón

El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, también es rico en ácidos orgánicos, ácido cítrico y sustancias altamente alcalinas. La alta alcalinidad del limón puede aliviar la tos y reducir la flema, fortalecer el bazo y regular el qi y ayudar eficazmente a desintoxicar los pulmones.

5. Semillas de Amapola

Las semillas de amapola contienen una variedad de ingredientes beneficiosos para la salud humana, como azúcares, vitamina A, vitamina C, una variedad de celulosa, ácidos, etc. . La carambola también tiene un gran valor medicinal. Tiene un buen efecto terapéutico sobre las llagas aftosas, los dolores de cabeza crónicos, los hematomas y la hinchazón y el dolor. La fibra y el ácido que contiene pueden aliviar el calor acumulado en los órganos internos, eliminar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es la fruta para eliminar el calor más adecuada para personas con calor en los pulmones y el estómago.

6. Castañas de agua

Las castañas de agua se pueden hervir en agua y comerse como fruta. Tienen los efectos de eliminar el calor, diuresis, flema, enfriar la sangre y desintoxicar. fiebre, daño a los fluidos corporales, sequedad de boca y garganta. Para síntomas como sequedad, tos con calor pulmonar, flema amarillenta y espesa, beberlo con jugo de raíz de loto es más efectivo.

7. Higos

Los higos tienen un sabor dulce y suave y entran en los meridianos del bazo y del intestino grueso. Tienen los efectos de fortalecer el bazo y detener la diarrea, humedecer los intestinos y eliminar. calor, ayudando a la digestión, aliviando la tos y eliminando flemas. Tiene las funciones de beneficiar los pulmones, fortalecer los senos, reducir la hinchazón y desintoxicar, y se utiliza principalmente para tratar enteritis, disentería, indigestión, pérdida de apetito, estreñimiento, ictericia, dolor de garganta. y hemorroides. Para aquellos con calor pulmonar y ronquera, la decocción de higos con azúcar de roca puede eliminar el calor y la ronquera.

8. Peras

Las peras son famosas por su jugosa y deliciosa agua mineral natural. Tienen los efectos de favorecer los fluidos corporales e hidratar, despejar el corazón y reducir el fuego, eliminando el calor. y desintoxicante. Tiene un buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior, y también puede ayudar a la digestión y promover el apetito. Comer más peras en otoño puede aliviar eficazmente síntomas como picazón en la piel y sequedad de boca y nariz causados ​​por la sequedad otoñal.

9. Níspero

La medicina tradicional china cree que el níspero es de naturaleza fresca y tiene el efecto de humedecer y nutrir los pulmones. Puede tratar la tos y la flema debido al calor pulmonar en los niños. en verano, o tos tuberculosa y hemoptisis en personas jóvenes y de mediana edad, se pueden comer unos cuantos nísperos crudos todos los días, o utilizar 15 nísperos para decoctarlos y tomarlos por la mañana y por la noche. El níspero no sólo puede reponer el qi pulmonar, sino también hidratar los cinco órganos internos. También puede hidratar los cinco órganos internos. Para enfermedades como la bronquitis crónica y el enfisema que ocurren con frecuencia en los ancianos en invierno, el níspero es una terapia dietética eficaz. Si los pacientes insisten en comerlo todos los días, puede humedecer los pulmones y los riñones, mejorar la función pulmonar y aumentar la resistencia a las enfermedades.