¿Cuántos días como máximo se deben tomar las bifidobacterias?
Bifidobacterium es uno de los probióticos esenciales en el cuerpo humano. Puede mantener el equilibrio de la flora intestinal, mejorar la inmunidad y es beneficioso para la salud intestinal. Sin embargo, la ingesta de Bifidobacterium requerida por cada persona es diferente, por lo que es imposible determinar la cantidad máxima de días que cada persona puede comer. En términos generales, si está tomando suplementos con el fin de mantener la salud intestinal, se recomienda tomar suplementos durante 2 a 4 semanas y luego dejar de tomar suplementos por un período de tiempo antes de comenzar a tomar suplementos.
Además, si estás tomando antibióticos, también puedes aumentar la ingesta de bifidobacterias de forma adecuada. Porque los antibióticos no sólo pueden eliminar los patógenos, sino también destruir la flora normal de los intestinos, lo que provoca un desequilibrio de la flora intestinal y supone una amenaza para la salud humana. En este momento, aumentar la ingesta de bifidobacterias puede ayudar a restaurar la flora normal en los intestinos y mejorar la inmunidad.
Sin embargo, si se padece alguna enfermedad intestinal u otros problemas de salud, lo mejor es consultar con un médico antes de suplementar con bifidobacterias para evitar reacciones adversas.
Hay tres tipos de bifidobacterias que las personas no pueden consumir. Aunque las bifidobacterias tienen muchos beneficios, no todas son aptas para el consumo. Los siguientes tres tipos de personas no son aptas para comer Bifidobacterias.
1. Personas con trastornos del sistema inmunológico: Para las personas con trastornos del sistema inmunológico, como pacientes con enfermedades crónicas graves, pacientes con trasplante de órganos, etc., el consumo de bifidobacterias puede causar problemas de infección graves, como bacteriemia. debe consultar a su médico antes de tomar suplementos.
2. Personas con alergia a los antibióticos fluoroquinolonas: Si es alérgico a los antibióticos fluoroquinolonas, no se recomienda ingerir Bifidobacterium. Debido a que las bifidobacterias pueden producir metabolitos de los antibióticos fluoroquinolonas, pueden provocar reacciones alérgicas.
3. Personas que no pueden consumir productos lácteos: Muchas bifidobacterias se derivan de productos lácteos, por lo que si tienes condiciones físicas como intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos, debes evitar comer alimentos que contengan bifidobacterias. .
Antes de consumir bifidobacterias lo mejor es consultar con un médico para garantizar la seguridad. Al mismo tiempo, recuerde seguir el uso y la dosis que figuran en las instrucciones del producto para lograr los mejores resultados.
Por ejemplo: algunas personas pueden aumentar inconscientemente su ingesta porque no comprenden el papel de las bifidobacterias, lo que provoca molestias en el tracto digestivo, como diarrea e hinchazón. Por tanto, necesitamos consumir una cantidad adecuada de bifidobacterias de forma más racional.