Red de conocimiento de recetas - Mercado fresco - ¿Qué comer para eliminar la humedad? ¿Qué puedes comer en verano para eliminar la humedad? ¿Qué frutas debes comer? Hola, cada verano me pica la piel y me siento húmeda. A menudo como gachas de frijoles rojos y cebada, principalmente para eliminar la humedad, y frijol mungo para eliminar el calor, por lo que las gachas de frijoles rojos y cebada te serán útiles. ¡Espero que mi respuesta también te sea útil! Según la teoría de la medicina tradicional china, la "humedad" es un signo. Cuando hay humedad en el cuerpo, el Qi y la sangre no son fluidos, lo que también constituye un desequilibrio. Es necesario "amortiguarlo" mediante diversos suplementos dietéticos o tratamientos farmacológicos. Los alimentos deshumidificadores pueden favorecer la descarga de agua y humedad y son adecuados para tratar la humedad. 1. Poria cocos puede ser diurético y humectante, fortalecer el bazo y reponer el qi, detener la diarrea y calmar la mente. Es adecuado para la deficiencia del bazo, donde el agua se detiene en el estómago y el frío y la humedad provocan diarrea. No apto para comer con vinagre de arroz. 2. El melón de invierno es bueno para disolver las flemas, eliminar el calor y desintoxicar. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo. 3. Las habas eliminan el calor y la humedad, fortalecen el bazo y la esencia astringente. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo. 4. El frijol adzuki es diurético, deshumidificador, lactancia, desintoxicante y eliminador de pus. Indicado para diarreas por calor húmedo. 5. Semilla de Coix (Coix Seed) fortalece el bazo y elimina la humedad, elimina el calor y el pus. Es adecuado para la deficiencia del bazo y la estasis hídrica, la deficiencia del bazo y la diarrea y la diarrea por frío y humedad. 6. El maíz fortalece el estómago, elimina la humedad y favorece la diuresis. Es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo y diarrea por calor húmedo. 7. Amomum villosum y cardamomo pueden disipar la humedad, promover el qi, detener los vómitos, fortalecer el estómago, eliminar la acumulación y aliviar la resaca. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la distensión abdominal y el dolor abdominal, la pérdida de apetito y los vómitos. Evite comer productos que eliminen el calor y la deficiencia de yin y no los cocine por mucho tiempo. A continuación se muestran algunos métodos de terapia dietética para fortalecer el bazo y eliminar la humedad: 1. La función principal de la papilla de semillas de coix y frijoles rojos es eliminar la humedad, lo que puede eliminar la humedad del cuerpo. Es muy adecuada para personas con mucha humedad en verano y personas con mucha humedad en el cuerpo. Se puede comer o preparar en té. Es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Cómo hacer gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos: La proporción de arroz glutinoso y frijoles rojos es 2:1 (solo unos pocos servirán). Lave la cebada y los frijoles adzuki y déjelos en remojo durante la noche. Poner todos los ingredientes en una olla, agregar agua y llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que las lágrimas de Job estén cocidas. Puedes agregar un poco de azúcar de roca o azúcar moreno al beber. Algunas personas dicen que al cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos, agregar un puñado de arroz hará que tenga un sabor más delicioso. Te aconsejo que no hagas esto, porque el arroz contiene agua y los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes. Una vez añadido el arroz, equivale a añadir agua. Aunque puede que sepa mejor, no es bueno para la salud. Sólo por ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y no tuvieron ningún efecto. 2. La fórmula de la papilla Shenqi para fortalecer el bazo y eliminar la humedad es: 15 g de Astragalus membranaceus, 15 g de Codonopsis pilosula, 60 g de semillas de coix fritas, 15 g de lentejas fritas, 2 dátiles rojos y 100 g de arroz. Sofreír las semillas de coix y las lentejas hasta que adquieran un color ligeramente amarillo, quitarles el corazón a los dátiles rojos, lavar el astrágalo y el dangshen con agua, ponerlos en una cazuela y añadir agua para decocerlos. Después de que la sopa hierva, retire los residuos, agregue los granos de coix fritos, las lentejas fritas, la carne de dátiles rojos y el arroz a la sopa, hierva y luego cocine a fuego lento para hacer gachas. El astrágalo y la Codonopsis pilosula tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. La cebada y las lentejas pueden eliminar la humedad y pueden convertirse en papilla para nutrir el estómago, reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y aliviar el malestar físico causado por el verano. Se recomienda añadir hojas de loto a la papilla. Su sabor aromático puede despertar el bazo, eliminar la humedad y abrir el apetito. Cabe señalar que Codonopsis Codonopsis y Astragalus son medicamentos tonificantes del Qi y son más adecuados para su uso en invierno. Si los síntomas de deficiencia de qi y fatiga no son muy evidentes, lo mejor es añadir menos papilla para evitar enfadarse. 3. Eficacia de la sopa de frijoles rojos, melón de invierno y pescado crudo: fortalece el bazo, elimina la humedad y reduce la hinchazón. Su función es fortalecer el bazo sin eliminar los malos espíritus y eliminar la humedad sin dañar la justicia. 1 pescado crudo sacrificado, 500 gramos de melón de invierno (con piel), 60 gramos de judías rojas, 5 cebollas verdes, sopa, sin sal. 4. Eficacia de la decocción de rábano, semilla de loto y lengua de cerdo: Hidratante y nutritiva, tonificante y armonizante, puede aliviar el frío y la humedad primaverales. 750 gramos de rábano, 50 gramos de semillas de loto, 25 gramos de amaranto, 3 dátiles confitados, 500 gramos de lengua de cerdo y 750 gramos de huesos de cerdo. Primer curso obligatorio: La humedad interna es la clave para nutrir el bazo y el estómago. En la teoría de la medicina tradicional china, la "humedad" que causa enfermedades en el cuerpo humano se refiere principalmente a la humedad interna. La medicina tradicional china cree que esta "humedad" que no podemos ver, tocar o medir está estrechamente relacionada con nuestra función digestiva. Los alimentos que comemos todos los días producen una gran cantidad de humedad y toxinas a través del metabolismo. Si la función del bazo y del estómago es buena, estas toxinas húmedas pueden excretarse del cuerpo a través de la defecación, pero una vez que la función del bazo y del estómago se debilita, las toxinas húmedas permanecerán en el cuerpo y se convertirán en factores que inducen enfermedades. Esto es lo que la medicina tradicional china entiende por la función del bazo de “transformar el agua y la humedad”. La debilidad del cuerpo provoca debilidad del bazo y del estómago, comer en exceso, demasiada comida grasosa, dulces, etc. , estos están fuera del alcance del transporte normal del bazo y del estómago. El agua y la humedad permanecen en nuestros órganos y las enfermedades de la piel como el eccema son manifestaciones externas de la humedad interna.