¿Qué puedes comer para mejorar tu inmunidad?

Puede comer aminoácidos. Los aminoácidos pueden desempeñar las siguientes funciones a través del metabolismo en el cuerpo humano: ① Sintetizar proteínas tisulares; (2) Convertirse en ácidos, hormonas, anticuerpos, creatina y otras sustancias que contienen amoníaco; y grasas; ④ La oxidación a dióxido de carbono, agua y urea produce energía. Por lo tanto, la presencia de aminoácidos en el cuerpo humano no sólo proporciona importantes materias primas para la síntesis de proteínas, sino que también proporciona una base material para promover el crecimiento, el metabolismo normal y mantener la vida. Los aminoácidos tienen algunas funciones de complementar la nutrición y mejorar la inmunidad, y también tienen algunos beneficios para mejorar la inmunidad.

También puedes comer propóleo: El propóleo puede ayudarte a mejorar tu capacidad de resistir diversas bacterias y virus y equilibrar el sistema inmunológico. También puedes tomar antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E.

Existen muchos alimentos que mejoran la inmunidad, como el tomate, Hericium, la azucena, las espinacas, la manzana, el yogur, el jengibre, la miel, etc.